【スクール情報!!】ボディリメイクグループトレーニング

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ボディリメイクについて

こんにちは! 

ルネサンスをご利用の皆さん!

そしてこれから運動を始めようとしている方も!

はじめまして!フィットネススタッフの中島です!

 

早速、皆さんにお聞きしたい事があります!

皆さんはルネサンスの『 ボディリメイク 』をご存知ですか?

ご存じでない方もいらっしゃると思います!ですので、

今から私がボディリメイクについてご案内しますね♪

 

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 ①ボディリメイクってなに?

 

ボディリメイクは「リコンディショニグ」 をベースとした運動プログラムにより、 衰えた身体を元の状態に戻すことを目的としたプログラムです! リコンディショニングは高い身体機能の回復、ケガや疾病の予防、後遺症対策などの事です。

「筋肉」 を鍛えるのではなく、様々なツールを使用し様々な動作を行ない 「感覚受容器」へ刺激を加えることで、姿勢や動作などの身体機能改善 を図ります!

 

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②こんな方にオススメ!

・腰痛の方

肩こりのある方

・肩が上がりにくい方

身体が硬い方

身体の左右差が気になる方

姿勢が気になる方

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③やっぱり初めてだと難しいんじゃない?

いいえそんなことはございません!

プログラム中は担当コーチが皆さんをサポートさせていただきます!

身体の動かし方やツールの使い方など!強度はお客様にあった強度で!

初めての方でも楽しく参加できる内容となっています!

 

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④実際に参加されたお客様のお声 

お客様N 「このスクールに通うことで、身体の動きがスムーズになり、趣味のテニスのプレーが上達した!」

 

お客様A 「階段の上り下りがスムーズになった!」

 

お客様K 「体が楽になった!」

 

お客様A 「普段使わない筋肉が伸びてる気がする!」

 

このように、普段使っていない筋肉や関節を使うことで、

身体がうごきやすくなり、日常生活が快適になります!

 

 

 

 

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↓実際に使うツール紹介

 

 

 

   

 

   ➀ジムスティック 

   ②ストレッチポール 

   ③ソフトジム(ボール) 

   ④ジェンガ 

   ⑤アダプベース

 これらのツールを使用してお客様のお身体の改善をお手伝いします!

   ジェンガ、、、、? 

           気になる方はルネサンスに来て見てね!

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☆2022 10月〜12月 開講スケジュール☆

【火曜日】

  10:05 〜 11:05  担当杉山コーチ   【在籍】: 2  【空き】: 6

  14:30 〜 15:30  担当下島コーチ   【在籍】: 2  【空き】: 6 

【水曜日

  11:30 〜 12:30  担当永嶋コーチ   【在籍】: 8  【空き】: 満員

【木曜日】

  12:00 〜 13:00  担当井澤コーチ   【在籍】: 8  【空き】: 満員

 

※開講時間が変わる可能性があります。

※既に埋まっている可能性があります。ご入会する際は一度確認してからお願いします。

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 ここまで読んでいただきありがとうございます!

 いかがだったでしょうか!

 このブログを読んで少しでもボディリメイクに興味を持っていただけましたら

 無料体験も随時受け付けておりますのでそちらからはじめてみませんか?

 少しでも悩んだ方は一度、ルネサンス静岡まで足を運んでみてください!

 ルネサンススタッフが優しくご案内させていただきます!

 私たちと楽しいフィットネスライフを作りませんか?

 皆様のご来館、ご参加お待ちしております‼