【初心者大歓迎】ピラティス習慣はじめませんか？

  • クラブからのオススメ
  • スタッフからのメッセージ

皆さん、こんにちは！

フィットネストレーナーの酒井です。

 

 

「なんとなくカラダが動かしにくい」

「姿勢が悪くて、改善したいなぁ…」

「呼吸が浅くて、疲れやすい」　　などなど

 

このような、相談をジムエリアでご相談いただくことが

多々あります。

 

もちろん、ご自身でのストレッチやトレーニングで

改善を目指すこともダイジですが、

私がおすすめするのは、スタジオレッスン！！

 

なかでも、【EssenntialPilates】を猛烈に推します！！

 

＼ ルネサンスオリジナル ／
Essential Pilates 
（エッセンシャル ピラティス）

 

 

「ピラティスって、玄人向けでしょ？」と思われる方も

いらっしゃるかと思いますが、

 

エッセンシャルピラティスでは専用ツールが動きをサポートしてくれるから、

誰でも始めやすく、初心者の方でも安心して始められます。

 

専用ツールを使いながら、固まりやすい背骨まわりを動かします。

呼吸を深く実施することで、副交感神経を優位にし、リラックス効果も期待できます！

きつくないのに、終わったあとはちゃんと整っている。

全身がすーっと軽くなるような感覚をお楽しみください。

 

▼ルネサンス静岡での開講スケジュールはこちらです。

Essential Pilates 開講スケジュール
曜日 時間 担当
月曜日 18:45～19:30 小林
火曜日 10:15～11:00 鈴木
火曜日 18:45～19:30 小長井
水曜日 13:40～14:25 萩原
木曜日 11:20～11:40 青山
日曜日 16:00～16:45 小長井

 

 

ぜひ、この機会にエッセンシャルピラティスに参加ください！

 

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