Fit.大井のレッスンの変更点
- フィットネス
こんにちは!Fitの大井です。
年度が変わり、5月から「平成」から
『令和』へと変わっていきます。
平成が終わるのは寂しさも感じますが、
変化するということは、少しだけワクワクします。
私のレッスンも大きな変化があり、新しい挑戦になる為、
とてもワクワクしています。
木曜日の「Group Power」の45分のレッスンが30分になり、
15分の枠に暗闇の「adidas GYM&RUN15」が
追加されました。
この狙いとしては、「Group Power」の【More Legs】と【Strech】が
無くなったかわりに、15分間でさらに強度を高めた下半身トレーニングが可能!
遅くに来られたお客様でも参加がしやすい!
ヒップ + ハムストリングが鍛えられる!
ランニングはしたいが、時間がない方にオススメのレッスンです!
さらに、日曜日の「Group Power」が45分から60分のクラスに変更になり、
【Triceps】【Biceps】【Shoulders】の
上半身の細かい部位が増え、
強い強度のレッスンが楽しめます!
是非、「Group Power」+「adidas GYM&RUN」の
皆さまのご参加をお待ちしております!
皆様も私と一緒に楽しみましょう!!!
Let`s Move!
&
Let`s enjoy running!