Fit.大井のレッスンの変更点

  • フィットネス

こんにちは！Fitの大井です。

 

年度が変わり、5月から「平成」から

『令和』へと変わっていきます。

平成が終わるのは寂しさも感じますが、

変化するということは、少しだけワクワクします。

 

私のレッスンも大きな変化があり、新しい挑戦になる為、

とてもワクワクしています。

木曜日の「Group　Power」の45分のレッスンが30分になり、

15分の枠に暗闇の「adidas GYM&RUN15」が

追加されました。

この狙いとしては、「Group　Power」の【More　Legs】と【Strech】が

無くなったかわりに、15分間でさらに強度を高めた下半身トレーニングが可能！

遅くに来られたお客様でも参加がしやすい！

ヒップ　+　ハムストリングが鍛えられる！

ランニングはしたいが、時間がない方にオススメのレッスンです！

 

さらに、日曜日の「Group　Power」が45分から60分のクラスに変更になり、

【Triceps】【Biceps】【Shoulders】の

上半身の細かい部位が増え、

強い強度のレッスンが楽しめます！

 

是非、「Group　Power」+「adidas GYM&RUN」の

皆さまのご参加をお待ちしております！

 

 皆様も私と一緒に楽しみましょう！！！

Let`s　Move!

&

Let`s　enjoy running!

 

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