TVを見・な・が・らコンディショニング！！足首トレーニング3選！！

みなさんこんにちは スイミングコーチの影下です。 身体を動かしたくはないけど、なにかしなきゃとお思いのそこのあなた！！ 本日はながらトレーニングとして 足首のコンディショニングをご紹介したいと・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス | スイミング

『ダイエット相談会』やります！！！

こんにちは！！ フィットネスの枝園です。   寒さが増してきてますが、体調いかがでしょうか？？   さて、11月にフィットネスでイベントをさせて頂く事になりました！ そ・・・・

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