ルネサンス 玉島の施設紹介

有酸素マシン「バイク」「ヴァリオ」「クロストレーナー」

◆エアロバイク6台・クロストレーナー4台・ヴァリオ3台

汗をかいた後の爽快感!たまりません。スピードや負荷も自由に設定できますので、ご自分の体力に合わせてご利用ください!

新マシン導入しました!「クライム」

◆クライム 2台

お尻の筋肉、腿の筋肉を中心に動かすことができ、
下半身だけじゃなく、膝を引き上げることで、腸腰筋、下腹部も使われます!
階段を上がるという日常にある運動を、短時間で効率的にトレーニングすることができます!

新マシン導入しました!「スキルミル」

◆スキルミル 3台   

最新マシンが仲間入り!自走式ランニングマシン スキルミル!
ランニングマシンとは違い、ギアの重さを設定し、自分の力でベルトを動かし、横歩き後ろ歩き等の多様なエクササイズにより、
パワー、スピード、アジリティ、スタミナ、筋力を強化します。
●押す、引く、横にステップなど、様々な方向で、機能的なトレーニングができる!
●負荷を調整することで、下半身や体幹の強化に!
●お腹周り、お尻周りの引き締めに!
●短時間で高強度の運動ができる!


体幹トレーニングにオススメの「ファンクショナルトレーニングエリア」

ジムの中にある通称FTAでは自重やツールを使った体幹トレーニングができます。
少人数制の短時間プログラムも実施していて、体幹トレーニングを手軽に体感♪

豊富な有酸素マシン

ウォーキングマシン14台を完備!待ち時間も少なくご利用頂けます。
心肺持久力を上げたい方や脂肪燃焼したい方には有酸素運動がオススメ。

フリーウエイトエリア

◆スミスマシン 1台
◆ベンチプレス 1台
◆ハーフラック 1台
◆ケーブルマシン(プーリー)1台
◆ダンベル 1kg~40kg

ダンベル、スミスマシン、ケーブルマシンでウエイトマシンより、自由な軌道で筋力トレーニングが行えます。
スミスマシンでスクワットやベンチプレスを行うことが出来ます。
スミスマシンは軌道が決まっている為、初心者の方でも安心してご利用いただけます。

ストレッチマシン「ZERO-i」

毎日のツライ筋肉トレーニングとは全く違う!
今までにない新感覚のストレッチマシンで快適なライフスタイルを提供致します。通常のストレッチとの大きな違いは、マシンに動きを委ねることで、正しい軌道の確保が確立される事です。感覚としてはパーソナルストレッチを自分一人でできるマシンです。胸・肩・お尻・股関節のストレッチマシンがございます。

充実のジムエリア

広々トレーニングジムでは、運動が初めての方でも安心してトレーニングができます。
たくましい身体を目指す方も、すっきりシェイプしたい方も目的に合わせてトレーニングメニューのご提案を致します。

暗闇ワークアウトスタジオ

暗闇フィットネスは、暗闇×照明×音楽=非日常空間で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズができるのが特徴です。
●自分だけの世界を体感できる!
●一目を気にせずストレス解消!
●非日常空間で高揚感を体感できる!
●時短で楽しくダイエットできる!
1つでも気になった方、ルネサンス玉島の暗闇フィットネスを是非ご体感ください。


映像プログラム

映像を見ながらじっくり振り付けを学び、自分のペースでレッスンを受けることができます。
さらに通常のレッスンと違い途中から参加・途中で退場もOK!
だからお手軽に参加できます。

スタジオ

リラックスからシェイプアップや筋力アップまで、種類豊富なプログラムを揃えております。お気に入りプログラムを見つけましょう。

エクササイズだけならキャップがなくても大丈夫!!運動しやすいプールエリア

ルネサンスのプールでは、水中歩行や、アクアエクササイズの参加など、顔を水につけないで
プールを利用する場合、キャップは着用しなくても大丈夫!!またお化粧や整髪料も
落とす必要がないので、クールダウンやリフレッシュで利用するのもお勧めです。

「大人の習い事」でおススメ!成人スイミングスクール

ルネサンスでは、15歳以上の方を対象に大人の水泳教室を開講しています。
このスクールでは、泳ぎの上達と健康な身体づくりを目的に1人1人に
あった泳ぎ方を指導させて頂いております。また欠席した場合も
振替システムがあるので、忙しい方も安心してスクールに通っていただけます。
※振替には枠がある為、出席回数を保証するものではありませんのでご了承下さい。

水中の親子のスキンシップ‼親子ベビーコース

6カ月~4歳未満のお子様を対象とした保護者様と一緒にスイミングを行う
親子ベビーコース。ベビーマッサージやストレッチ等陸上運動を行った後
水中練習を行います。水中では、陸上では体験できない様々な動きや運動を
行なうことでお子様の心身の発達や水への順応性を引き出します。
また保護者様もお子様と一緒に身体を動かすことができます。

子供の大人気!!楽しみならが泳げるようになるジュニアスイミングスクール

ルネサンスでは、「エンジョイスイミング」をモットーに楽しみながら上達する指導を実践しています。
30段階の進級基準を設けており、無理なく泳法を習熟頂けます。
プールの水深は約1Mありますが、高さ40cmのフロア台を入れることで、小さなお子様でも
安心してスクールを受講頂けます。

年中快適、温水プールで快適に運動。

ルネサンスのプールは、温水プールです(室温30℃~31℃程度・水温30℃~31℃程度)
またプールの水は随時濾過機を通じ、循環しています。
安定した品質の水を提供するため、一時間に一度水質確認を行い
安全・安心なプール環境の提供を心がけております。

芯から身体を温める「サウナ」

大人気のサウナは、ドライサウナとスチームサウナの2種類があります。

シャワーブース

周りを気にせずご利用できる個別のシャワーブースをご用意しておりますので、ぜひご活用ください。

ミストサウナ

お部屋に霧を充満させたサウナです。
カラダをあたためたり、保湿に最適!
お仕事のストレスや疲れをいやすためにもぜひご活用ください。

ラウンジ(Wi-Fi完備)

Wi-Fi完備ですので、忙しい方はトレーニング後にそのままお仕事や勉強も!
トレーニングの合間の時間にお食事をとることもできます。

癒し空間

マッサージチェアが設置された癒し空間。

貴重品ロッカー

施設ご利用時に貴重品を預けることができます。
預ける際に、ご自身でパスワードを設定しますので、セキュリティも万全です。

AED

AEDを施設内に設置しており、スタッフも毎年救命講習を受講しております。

レンタルグッズも充実

トレーニングウェア・タオル・シューズのレンタルが利用できます。お仕事帰りなど手ぶらでご来館されても安心です!

ショップ

ルネサンスオリジナルサプリメントをはじめ、スポーツクラブで必要なものを多数販売しております。
プールで使うキャップやゴーグルなど豊富な品揃えです。

ルネサンス 玉島のスタッフ紹介