ルネサンス 玉島の施設紹介

フリーウエイト

ベンチプレスやスミスマシン、45度レッグプレスを設置しています。
ダンベルも1キロ~40キロまで用意しており、幅広いトレーニングが可能なエリアです。

体幹トレーニングにオススメの「ファンクショナルトレーニングエリア」

ジムの中にある通称FTAでは自重やツールを使った体幹トレーニングができます。
少人数制の短時間プログラムも実施していて、体幹トレーニングを手軽に体感♪

豊富な有酸素マシン

ウォーキングマシンやバイク、クロストレーナーを完備。
心肺持久力を上げたい方や脂肪燃焼したい方には有酸素運動がオススメ。

最新ストレッチマシン「ZERO-i」

毎日のツライ筋肉トレーニングとは全く違う!
今までにない新感覚のストレッチマシンで快適なライフスタイルを提供致します。。通常のストレッチとの大きな違いは、マシンに動きを委ねることで、正しい軌道の確保が確立される事です。感覚としてはパーソナルストレッチを自分一人でできるマシンです。

充実のジムエリア

広々トレーニングジムでは、運動が初めての方でも安心してトレーニングができます。
たくましい身体を目指す方も、すっきりシェイプしたい方も目的に合わせてトレーニングメニューのご提案を致します。

暗闇ワークアウトスタジオ

暗闇フィットネスは、暗闇×照明×音楽=非日常空間で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズができるのが特徴です。
●自分だけの世界を体感できる!
●一目を気にせずストレス解消!
●非日常空間で高揚感を体感できる!
●時短で楽しくダイエットできる!
1つでも気になった方、ルネサンス玉島の暗闇フィットネスを是非ご体感ください。

映像プログラム

映像を見ながらじっくり振り付けを学び、自分のペースでレッスンを受けることができます。
さらに通常のレッスンと違い途中から参加・途中で退場もOK!
だからお手軽に参加できます。

スタジオ

リラックスからシェイプアップや筋力アップまで、種類豊富なプログラムを揃えております。お気に入りプログラムを見つけましょう。

水中の親子のスキンシップ‼親子ベビーコース

6カ月~4歳未満のお子様を対象とした保護者様と一緒にスイミングを行う
親子ベビーコース。ベビーマッサージやストレッチ等陸上運動を行った後
水中練習を行います。水中では、陸上では体験できない様々な動きや運動を
行なうことでお子様の心身の発達や水への順応性を引き出します。
また保護者様もお子様と一緒に身体を動かすことができます。

「大人の習い事」でおススメ!成人スイミングスクール

ルネサンスでは、15歳以上の方を対象に大人の水泳教室を開講しています。
このスクールでは、泳ぎの上達と健康な身体づくりを目的に1人1人に
あった泳ぎ方を指導させて頂いております。また欠席した場合も
振替システムがあるので、忙しい方も安心してスクールに通っていただけます。
※振替には枠がある為、出席回数を保証するものではありませんのでご了承下さい。

子供の大人気!!楽しみならが泳げるようになるジュニアスイミングスクール

ルネサンスでは、「エンジョイスイミング」をモットーに楽しみながら上達する指導を実践しています。
30段階の進級基準を設けており、無理なく泳法を習熟頂けます。
プールの水深は約1Mありますが、高さ40cmのフロア台を入れることで、小さなお子様でも
安心してスクールを受講頂けます。

エクササイズだけならキャップがなくても大丈夫!!運動しやすいプールエリア

ルネサンスのプールでは、水中歩行や、アクアエクササイズの参加など、顔を水につけないで
プールを利用する場合、キャップは着用しなくても大丈夫!!またお化粧や整髪料も
落とす必要がないので、クールダウンやリフレッシュで利用するのもお勧めです。

年中快適、温水プールで快適に運動。

ルネサンスのプールは、温水プールです(室温30℃~31℃程度・水温30℃~31℃程度)
またプールの水は随時濾過機を通じ、循環しています。
安定した品質の水を提供するため、一時間に一度水質確認を行い
安全・安心なプール環境の提供を心がけております。

癒し空間

マッサージチェアが設置された癒し空間。

芯から身体を温める「サウナ」

大人気のサウナは、ドライサウナとスチームサウナの2種類があります。

ルネサンス 玉島のスタッフ紹介