【暗闇WORKOUT】カーディオキックボクシングを担当しています

こんにちは。フィットネスの下田です。 毎週の月曜日と日曜日にカーディオキックボクシングのクラスを担当しています。 このクラスは、暗闇と照明演出の中で格闘技の動きと、走る、飛ぶなどの有酸素運動を・・・・

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お客様より感謝の声 | ジュニアスイミング

「暗闇ワークアウト」　スタッフも体感しました！！

こんにちは！フィットネスの藤原です！ 朝と晩がかなり冷え込むようになってきましたが、皆様体調はいかがでしょうか？   １０月に導入された「暗闇ワークアウト」もうご参加していただけま・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

ルネサンス玉島束田がおすすめする時短トレーニング！

こんにちは！フィット束田です。   今回紹介するのがルネサンスから新提案した60分会員についてです。既にHPで(こんなトレーニングの仕方があります)と紹介されています。その中の、【ジムで・・・・

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