第2弾！　大人気トレーナーが教える誰にでも簡単にできる家トレ【筋トレ編】

いつもルネサンス玉島のブログをご覧いただきありがとうございます。 フロントの乙井です。  前日、枝園トレーナーと『超簡単ストレッチ』をご紹介しましたが、今回は『超簡単！！自宅で筋トレ』を・・・・

スタッフからのメッセージ | 簡単プチトレーニング | フィットネス

優勝目指して一致団結！S級対象、クラス対抗リレー開催！！

こんにちは！ スイミングの村上です。   いきなりですが告知いたします(^▽^)/ 新年1発目のプチイベント クラス対抗25M×4のクロールリレーを実施します☆彡 &・・・・

スタッフからのメッセージ

第1弾！　大人気トレーナーが教える誰にでも簡単にできる家トレ【ストレッチ編】

いつもルネサンス玉島のブログをご覧いただきありがとうございます。   こんにちは。 フロントの井手です。   今年もあと少しになりましたね。 今年は年末年始の外出を自粛・・・・

スタッフからのメッセージ | 簡単プチトレーニング

【ダイエット】正月太りを阻止するにはコレ！

こんにちは フロントの乙井です。   本日12/29(火)が今年最後の営業日となります。 営業時間は19時までといつもより短いですが、 フィットネス会員の皆様は会員種別に関係なく皆・・・・

簡単プチトレーニング | クラブからのオススメ

クリスマスイベントの様子をお届け☆

皆様、こんにちは！ フィットネスの藤原です(^^)/ 12月19日から24日の一週間をクリスマスイベントウィークとして スタジオレッスンにてイベントを開催しました♬ 通常プログラムとは違い、コ・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

えっ！？これだけで？？簡単！お家で出来る平泳ぎのキック練習方法！！

こんにちは！スイミングの井上です。 ２０２０年も残り５日。 ２０２０年最後の井上のブログとなります。   今日のお話は、『平泳ぎ』についてです。 ジュニアスクールから成人の方まで指・・・・

ジュニアスイミング | スイミング

【サプリでクッキング】簡単！高たんぱく‼プロテイン入りパウンドケーキ

こんにちは！フロントの浅原です。 今日はルネサンスオリジナルのプロテイン（ミルクココア風味）を使ったパウンドケーキを作りました♡    【レシピ】 ★材料★　 バター&h・・・・

クラブからのオススメ

【紹介シリーズ第６弾】窪津IRの特技って実は・・・

皆様こんにちは！フィットネスの藤原です♪ 今回のブログもインストラクター紹介をしていきます(*^_^*)     第6回目の今回は窪津インストラクターのご紹介です♬ ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

皆さん1日当たりのタンパク質足りていますか？？

みなさんこんにちは。スイミングコーチの影下です。 突然ですが、皆様は普段の食事で栄養素は気にしていますか？カロリーは、気にしていても栄養素まではまだな方も多いのでは？？そこで、本日は重要な栄養素である・・・・

スクール生必見！！　習い事を増やすお得な情報です！！

こんにちは。 フロントの井手です。 いつもスポーツクラブルネサンスのブログをご覧頂きありがとうございます。   今年もあと少しになりましたね。 クリスマスやお正月と楽しい事がたくさ・・・・

クラブからのオススメ
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