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スタッフブログ

Thursday, December 31, 2020

第2弾! 大人気トレーナーが教える誰にでも簡単にできる家トレ【筋トレ編】

いつもルネサンス玉島のブログをご覧いただきありがとうございます。 フロントの乙井です。  前日、枝園トレーナーと『超簡単ストレッチ』をご紹介しましたが、今回は『超簡単!!自宅で筋トレ』を・・・・

スタッフからのメッセージ | 簡単プチトレーニング | フィットネス

Wednesday, December 30, 2020

優勝目指して一致団結!S級対象、クラス対抗リレー開催!!

こんにちは! スイミングの村上です。   いきなりですが告知いたします(^▽^)/ 新年1発目のプチイベント クラス対抗25M×4のクロールリレーを実施します☆彡 &・・・・

スタッフからのメッセージ

Wednesday, December 30, 2020

第1弾! 大人気トレーナーが教える誰にでも簡単にできる家トレ【ストレッチ編】

いつもルネサンス玉島のブログをご覧いただきありがとうございます。   こんにちは。 フロントの井手です。   今年もあと少しになりましたね。 今年は年末年始の外出を自粛・・・・

スタッフからのメッセージ | 簡単プチトレーニング

Tuesday, December 29, 2020

【ダイエット】正月太りを阻止するにはコレ!

こんにちは フロントの乙井です。   本日12/29(火)が今年最後の営業日となります。 営業時間は19時までといつもより短いですが、 フィットネス会員の皆様は会員種別に関係なく皆・・・・

簡単プチトレーニング | クラブからのオススメ

Monday, December 28, 2020

クリスマスイベントの様子をお届け☆

皆様、こんにちは! フィットネスの藤原です(^^)/ 12月19日から24日の一週間をクリスマスイベントウィークとして スタジオレッスンにてイベントを開催しました♬ 通常プログラムとは違い、コ・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

Saturday, December 26, 2020

【サプリでクッキング】簡単!高たんぱく‼プロテイン入りパウンドケーキ

こんにちは!フロントの浅原です。 今日はルネサンスオリジナルのプロテイン(ミルクココア風味)を使ったパウンドケーキを作りました♡    【レシピ】 ★材料★  バター&h・・・・

クラブからのオススメ

Thursday, December 24, 2020

【紹介シリーズ第6弾】窪津IRの特技って実は・・・

皆様こんにちは!フィットネスの藤原です♪ 今回のブログもインストラクター紹介をしていきます(*^_^*)     第6回目の今回は窪津インストラクターのご紹介です♬ ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

Wednesday, December 23, 2020

皆さん1日当たりのタンパク質足りていますか??

みなさんこんにちは。スイミングコーチの影下です。 突然ですが、皆様は普段の食事で栄養素は気にしていますか?カロリーは、気にしていても栄養素まではまだな方も多いのでは??そこで、本日は重要な栄養素である・・・・

Tuesday, December 22, 2020

スクール生必見!! 習い事を増やすお得な情報です!!

こんにちは。 フロントの井手です。 いつもスポーツクラブルネサンスのブログをご覧頂きありがとうございます。   今年もあと少しになりましたね。 クリスマスやお正月と楽しい事がたくさ・・・・

クラブからのオススメ

Monday, December 21, 2020

【紹介シリーズ第5弾】戸田IRのマル秘プライベートを知る★

皆様こんにちは!フィットネスの藤原です♪ 今回のブログもインストラクター紹介をしていきます(*^_^*)   第5回目の今回は戸田インストラクターのご紹介です♬ 名前 ➡ 戸田(・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ
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  • 【4月イベント情報】バーベルパーティを開催します!(03/19)
  • 【3月イベント情報】ミット打ちイベント開催します♪(03/06)
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  • 【イベント情報】グループブラストコラボイベント開催します♪(02/05)

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