夏にオススメ!シェイプレッスンのご紹介

  • フィットネス

こんにちは!フィットネスの西谷です。

毎日暑い日が続いて、夏らしい日が続いていますね!
熱中症に気を付けて、こまめな水分補給を心がけましょう!

夏といえば、海や川に遊びに行ったりすることで
水着になったり、薄着になる機会がふえますよね。

そんな時に引き締まったメリハリのあるボディーを手に入れたい!
自信をもって水着を着たい!そんなふうに思いませんか?

私が、皆様にオススメしたいのがシェイプシリーズのレッスンです。

まずは、お尻シェイプです。

このレッスンはお尻を中心に鍛えていくレッスンになります。
シェイプアップ効果が期待できます!

(火)14:05~14:20   

   20:40~20:55    

(水)21:00~21:15

 

そして次にお腹シェイプです。

 このレッスンはお腹周りを中心に鍛えていくレッスンになります!
くびれラインや、シックスパックを目指しましょう!

(月)10:45~11:00  (水)10:00~10:15  (土)10:10~10:25

(火)13:40~13:55     13:45~14:00

   21:00~21:15  (木)14:15~14:30

どちらもファンクショナルエリアで行います。

火曜日の夜のお腹シェイプ15は私が担当させて頂いているの
是非お越しください!

 では、ジムでお待ちしています。

一緒にこの夏を乗り越えましょう!