【楽しみながら筋トレしたい方必見！！】GROUP　POWERのご案内

みなさんこんにちは。

GROUP　POWERインストラクターの影下です。

突然ですが、皆様筋力トレーニングはお好きですか？

 

もちろん、スポーツクラブに通われる方は、運動が好きで通っている方が

多いですが、中には自分の目標の為に、苦手な運動に取り組んでいる方も

いらっしゃると思います。

 

そんな方に朗報です！！

ルネサンスでは、GROUP　POWERというスタジオプログラムを開講しております。

 

GROUP　POWERとは

バーベル、プレート、そして自体重を使いながら行うストレングストレーニングプログラムです。

Group　Powerはストレングストレーニングの基本の動きを繰り返し、多様な

オプションを掲示するので、運動初心者から経験者、若年層から高齢者層まで

参加頂く事を目的としたバリアフリーなプログラムです。

シンプルなクラス構成なので、初心者でも最後までやり通せます。

筋力アップと同時にあなたのトレーニングへの自信も高まるはず！！

 

特に私がおススメしたいポイントは２つ！！

①音楽が素晴らしい！！②インストラクターが最後まで引っ張ってくれる！！

この2点です！！

 

いかがでしょうか？少しでも興味がわいた方！！

現在ルネサンス玉島では、以下の曜日、時間に開講しております。

・水曜日　19:00～19:30　山本IR

・木曜日　21:30～22:00　西IR

・日曜日　13:05～13:35　西IR

 

しかし！！なんと！！この度、9/22(火)に私影下が

GROUP　POWERを担当させて頂く事になりました！！

時間は10:40～11:10です！！

お時間ある方、是非私と30分間一緒にトレーニングを楽しみませんか？

初めての方、大歓迎です！！一緒に力強く動ける身体作りを始めましょう！！

合言葉は・・・

Ｌｅｔ’ｓ　Ｍｏｖｅ！！！！

 

 

 

 

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