私のダイエット日記　ＰＡＲＴ2

こんにちは。

フロントの小林です。

段々と暑くなってきましたが

皆様体調は崩されていませんか？？

今日は、先月ブログにも書かせていただいた

私のダイエット日記の状況報告です♪

これだけはがんばるぞ‼と決めた

食事管理＆家トレですが

何とか継続しています。

１ヶ月半で、体重は2.5～３キログラムマイナス

パツパツだったズボンも心地よく履けるようになりました。

ただ、順調だったのは開始から３週間ほどで

現在は、停滞期です( ；∀；)

やっぱり食事だけでは無理なのかな

しんどい運動しなきゃ効果は出ないよな

と、少し凹み気味だったんです。。。。

が！！！

石坂TRと話して、前向きになれました

石坂TRは、停滞期こそストレッチ！！

焦らない、諦めないが大事！だと♡

今まで頑張ってきた内容を続けて

また少しでも気持ちがアップしてきたときに

運動メニューを増やせばいいんだ！と♡

 ストレッチ1

ストレッチ2

なんだか、気持ちが楽になりました。。。。笑笑

という事で、ストレッチやります。

 

 皆さんも頑張りすぎないでくださいね～

 shoukai

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