フロントスタッフおすすめ♡ プロテインレシピ

  • フィットネス
  • クラブからのオススメ

 

 

いつもルネサンス玉島のブログをご覧頂きありがとうございます。

こんにちは。 フロントスタッフの浅原です。

寒い日が続いていますが、皆さまお元気ですか??

 

今月は、ルネサンスオリジナル ホエイプロテインのキャンペーンをしていることは皆さんご存知ですよね??

 

今日は、『美味しくプロテインを摂る』をテーマに

ルネサンスオリジナルプロテインのミックスベリー風味を使ってムースを作りました!

生クリームを使ったので脂質は高くなっていますが、

お子様のおやつなどにいかがでしょうか?

 

プロテインムース

 

プロテインムース

 

◆材料

  • ヨーグルト…200g
  • 生クリーム…200cc
  • 牛乳(低脂肪乳)…200cc
  • プロテイン…60g
  • 砂糖…100g
  • ゼラチン…10g ※ぬるま湯でとかしておく
  • レモン汁…大さじ1
  • ビスケット(お好きなものなんでもOK)…10枚程度
  • バター…50g
  • イチゴ…お好みで

 

◆作り方

❶ビスケットを袋に入れ、麺棒やボウルの底などで粉々に砕く

➋レンジでバターを溶かして混ぜる。

❸カップに入れ底に押さえながら慣らしていく。

❹牛乳を温め、砂糖100gとゼラチンをまぜて冷ます

❺生クリームを8分立てに泡立てて、ヨーグルト、冷ました牛乳、プロテイン、レモン汁をまぜる。

❻カップのビスケットの上に❺を流し、冷蔵庫で冷やす

❼固まったらできあがり♬

❽お好みでイチゴや生クリーム・ミントなどでデコレーションをしてみてください。

 

プロテイン入りムース

少し大きめのカップで作ってみたり、ケーキ型でもお試しください!

 

 

お得なキャンペーンは1月末までとなっています‼

ご興味ある方は、クラブまたは公式オンラインショップまで。

 

↓ルネサンスおススメ情報 ↓

 

★紹介キャンペーンのご案内★

ご入会者様:その時最もお得な入会特典+月会費1100円OFF(1ヶ月分)

ご紹介者様:月会費1100円OFF(1ヶ月分)

 

 

★見学のご予約はコチラから。施設やレッスン、雰囲気なども見学してください★

是非、ご紹介いただくお客様一緒にご見学ください。

ご予約をしていただくと、ゆっくりご案内可能ですが、お時間ができたときに、ふらっと立ち寄られる方もたくさんいらっしゃいます。

お近くを通りがかりの際には、ぜひお立ち寄りください。

 

 

 

★フィットネス会員様は、通常1,480円/月が無料★

クラブには行けないけれど、レッスンには参加したい!家事の合間やリモートワークの空いた時間に体を動かしたい!

「新しいフィットネス」のカタチをルネサンスオンラインライブストリームで!

 

 

★フィットネス会員様は、通常1,480円/月が無料★

 Beatfitを使えば、ダイエット効果のアップも期待できる!

フィットネス会員様なら無料でご利用いただけます。

 

 

★ジュニアスクール生のパパママは超お得にご利用いただけます★

さらに、パパもママもご利用なら、パパママペア会員になるのでさらにお得に♪

子供たちに負けないように、パパもママも一緒に頑張りましょう。

 

 

★ジュニアスイミングスクール情報はコチラ★ 

 

ジュニアスイミングスクールの最新情報は掲載中。

イベントやお得な情報をお見逃しなく!

 

 

★感染症対策も必見。フィットネス体験会を実施中!ご予約はコチラから★

ご入会者の90%以上は、ご見学時に入会を決められますが、中には使ってみないと不安という方もいらっしゃいます。

そんな声にお応えして、「体験」も準備しております。

 

 

★MYルネサンスの登録はコチラ

とにかく便利!

大手スポーツクラブならではの機能が満載です。

 

 

★公式オンラインショップはコチラ★

どんな時も、ルネサンスを身近に感じていただきたい!

トレーニングツールからサプリメント、指定用品まで、あらゆる商品を取り揃えております。

お得なクーポンを発行することもございますので、ぜひご活用ください。

 

★安全安心の取り組みはコチラ★

 

まだまだコロナウィルス感染症が不安な日々が続きます。

少しでも皆様の不安がなくなるよう、安心してご利用いただけるよう、予防対策を徹底しております。

 

トップページに戻る

スポーツクラブ ルネサンス玉島

倉敷市(新倉敷駅南)でスポーツクラブをお探しの方はぜひお越しください!

無料見学会も実施中です♪

見学を予約する

お問い合わせはこちらから↓↓

お問い合わせ

 

TEL:086-522-7666