【コーチ直伝】　テスト合格への道のり

今回のテーマは水慣れ級です

まずは、10B－10級　ステップ１

　

10B級の項目は水中歩行

ポイントはプールへの出入りとフロア台上で自由に歩き回れる事が出来る。

10A級の項目はカニ歩き

ポイントはフロア台の無い所をカニ歩きで移動出来る。

10級の項目は顔洗い

ポイントは自分で顔を洗うことが出来る。

以上が10B－10級のポイントです。

 

次は９Ｂ－９級　ステップ2

9B級の項目はフローティング

ポイントは浮いた状態で手足を使って進むことが出来る。

9A級の項目は顔付け　

ポイントは自分で顔を水につけることが出来る。

９級の項目は顔付け３秒（小学生以上は５秒）

ポイントは顔をつけ、息こらえ、吐く事が出来る。

また、定められた時間を行うことが出来る。

 以上が9Bー9級のポイントです。

 

10級の顔洗いと　9A・9級の顔付けは自宅のお風呂でも、練習が可能だと思います。

直接湯舟が怖いようであれば、洗面器で練習してみてください。

それでも怖ければ、自分の手や親御さんの手を使ってやってみてください！

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