寒くなってきましたが、みなさんお元気ですか？！

こんにちは！スイミングの福井です☆

今回もプールプログラムについてお知らせします(*'▽')v

 

 

【水中ウォーキング３０】というレッスンを聞いたこと、見たことがありますか？！

１０月より毎週、月曜日１４：１０～　と　火曜日１１：１５～

の３０分間、元気にプールで歩いていますよ！！

 

プログラムにはコーチの名前がないと思いますが、主にこの２人で歩き回っています♪

 

 

  

左：月曜担当　村上　陸

　　皆様と楽しく歩いて健康を維持していきましょう！

　　毎週月曜日　お待ちしています(*^^*)

 

右：火曜担当　福井　香

　　皆様に元気パワーをもらいながら楽しくレッスンさせて頂いています！

　　１度水中ウォーキングに来てみませんか？('ω')ﾉ

 

 

【水中ウォーキング３０】では３０分間に１３５キロカロリー消費される

プログラムになっています！

水中での正しい歩き方や体の使い方など、楽しみながらレッスンしています♪

レッスンの最後にはコーチへの水かけが恒例！

 

（水かけの様子はコチラ☝）

思いっきりコーチへ水をかけて帰ってくださいね☆

皆様のご参加をお待ちしています！

 

 

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まだまだコロナウィルス感染症が不安な日々が続きます。

少しでも皆様の不安がなくなるよう、安心してご利用いただけるよう、予防対策を徹底しております。

 

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