【新導入】Essential Pilates｜初心者さん大歓迎！今日の私に心地いいピラティス、7月スタート！

お知らせ

Friday, July 18, 2025

【新導入】Essential Pilates｜初心者さん大歓迎！今日の私に心地いいピラティス、7月スタート！

＼ルネサンスオリジナル／
Essential Pilates 新導入！
（エッセンシャルピラティス）

疲れやすい、姿勢が気になる、呼吸が浅い…。そんな“なんとなく不調”にそっと寄り添うルネサンスオリジナルのピラティスがはじまります。

専用ツールが動きをサポートしてくれるから、誰でも始めやすい。「私にもできるかも！」と思えるプログラムです。

プログラムのポイント
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専用ツールを使いながら、固まりやすい背骨まわりを動かします。深い呼吸とともに、全身がすーっと軽くなるような感覚をお楽しみください。

きつくないのに、終わったあとはちゃんと整っている。無理のない動きで、日々のセルフケアとして取り入れたくなるプログラムです。

「これで合ってるかな…」という不安にも、インストラクターが丁寧に寄り添います。だから、初めての方でも、自分の体に安心して向き合えます。

こんな方におすすめ！
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久しぶりの運動に不安がある方
ピラティスに興味はあるけど敷居が高く感じていた方
専門スタジオで続かなかった経験がある方
肩こりや腰の違和感などを感じやすい方

プログラムの詳細はこちら＞

7月～開講スケジュール
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いつもの曜日、いつもの時間に、私の整え時間。
決まった曜日で開講するから、習慣にしやすい！

Essential Pilates 開講スケジュール
曜日	時間
月曜日	14:15～15:00
火曜日	10:45～11:30／14:10～14:55／20:00～20:45
木曜日	9:30～10:15
土曜日	9:30～10:15
日曜日	10:30～11:15

基本プログラムタイムスケジュールは こちら からご確認いただけます。

がんばりすぎない、でもちゃんと整う。
まずは週1回あなたのペースで始めてみませんか？

プログラムを一度試してみたい方は
＼フィットネス1DAY施設体験へ！／

「初めてで不安」「自分に合うか試してみたい」
そんな方は 1DAY体験へどうぞ！

ー体験内容

ジム・プール・スタジオレッスン・サウナスパエリアをご利用いただけます。
時間帯等の詳細は「体験コース概要」よりご確認ください。

ー対象

フィットネス体験は、中学生以上の方に限ります。
ルネサンス会員の登録をされていない方で、初めての方に限ります。

ープログラム参加について

プログラム受講をご希望の際は、体験予約の他、スタッフにて受講予約を承ります。お手数ですが、事前にお電話にてご連絡ください。

※プログラムのご予約は15日前のプログラム開始時間より受付いたします。（例）7月1日10:00開始プログラム→6月16日10:00予約開始
※満員の場合は、ご参加できかねます。予めご了承ください。
※事前予約可能数は、1枠（1プログラム）のみです。2枠目以降は当日、定員状況を確認しご案内いたします。
※基本プログラムタイムスケジュールはこちら▶

ー Essential Pilatesご参加時の持ち物