ボクシングで身体を作ろう！

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こんにちは！

フィットの内田です。

今日はボクサーである僕がボクシングについて書きます！

ボクシングは全身を使った有酸素運動で

お腹をねじったり、呼吸を使ったり、ラジバンダリ―(笑)

ボクシングはかなり運動効果が高いのです！

 

実はボクシングを始めて1年で１０キロ落ちました!

 

ボクシングはダイエットに最適なんです。

サンドバックに向かってパンチする事によってストレス発散にもなりますし

筋力アップにも繋がります！

ボクシング場がルネサンス天王町にはあります。

運動になれていない方も、ご年配の方ももちろんできます！

ボクシングが難しいという方は、ボクササイズのレッスンもあります！

 

年末年始に太りたくないという方は今から運動して調整していきませんか？

ご興味持って下さったらぜひお越しください！！

 

 

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