こんにちは！ フィットネス担当の勝間田です(^^)/ だんだん暖かくなり若葉のきれいな季節になってきましたね！ 私たちも元気に身体を動かし、健康な身体づくりを楽しんでいきましょう♪ ・・・・
こんにちは！フィットネストレーナーの久保田（はち）です！ 普段から「身体が重いな…？」「姿勢が悪くなっているかもしれない…」と感じているそこのあなた！！ ・・・・
こんにちは！スイミングコーチの中西です！ 年末年始で皆が泳げない間におうちでできるスイミングの練習をクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの種目ごとに解説！最終第4弾はバタフライ編！保護者・・・・
みなさんこんにちはーー！!(^^)! フィットネスの倉岡です。 新年あけましておめでとうございます！今年もたくさん身体を動かして一年中元気な身体を手に入れましょう！ みなさん早速ですが、お正月と・・・・
こんにちは！スイミングコーチの中西です！ 年末年始で皆が泳げない間におうちでできるスイミングの練習をクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの種目ごとに解説！第3弾は平泳ぎ編！保護者の方も一緒にできます・・・・
背泳ぎのスピードアップ陸上トレーニング！ こんにちは！スイミングコーチの中西です！ 年末年始で皆が泳げない間におうちでできるスイミングの練習をクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの種目・・・・
こんにちは！フィットネススタッフの倉岡です！（＾－＾） みなさん早速ですが、 年末年始、「ついついゴロゴロしちゃう」「ついつい食べすぎちゃうんだよなあ」なんて悩みを感じていませんか？ そんなあな・・・・
こんにちは(^^)/ フィットスタッフの勝間田です♪ 前回のパーソナルトレーニングのブログはご覧になっていただけましたか？？ 見ていない方は今すぐ！！ このブログを見る前にぜひ！！見てください・・・・
こんにちは！フィットスタッフの勝間田です(^^♪ だんだんと寒くなり、コートなどの厚手の服が必要になってきましたね⛄ インフルエンザが大流行しているようなので、みなさんもこまめに水分を取ったり、 ・・・・
皆さんこんにちはー！！ フィットネススタッフの倉岡です！ 今回はなんとっ！「シェイプシリーズ」についての紹介です。 というわけで「シェイプシリーズ」の魅力をザっと紹介！ 魅力１・・・・
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