ルネサンス・トーア沼津の施設紹介

マシンジムエリア

営業時間いつでも、ジムマシンエリアにはトレーナーが在中しています。マシンの適切な使用方法はもちろん、お客様に合った運動方法のご提案やお悩み相談など、いつでもお気軽にご相談いただけますので、ひとりで悩まずに運動を続けていただけます。

芝生トレーニングエリア

ウエスト引き締め・猫背解消など目的に合わせて15分〜20分の短時間で効果的なプログラムを実施しています。体力に不安な方やジム初心者の方は芝生エリアのプログラムから初めてみましょう。

ウエイトトレーニングマシン

胸・背中・お腹・太ももなど気になる部位を狙ってトレーニングできます。マシンの動きは予め決まっていますので、初めてトレーニングをする方にも簡単にご利用いただけます。

有酸素トレーニングマシン

ランニングマシン・バイク・クロストレーナーの3種類を設置しております。 TV付きの為、長時間の利用もマイペースにご利用いただけます。

フリーウエイトトレーニングエリア

ベンチプレス2台・パワーラック1台・スミスマシン1台設置。ダンベルは1kg~40kgまでご用意しております。

ストレッチマシン

バネの特性を活かしたストレッチマシンで、肩甲骨周り・股関節周りの 柔軟性向上や猫背解消等に効果的です。体が硬い方でも簡単に使えて効果を体感できるので、ご来館の度にご利用いただくことをオススメします。

ホットヨガ

しっかり汗をかいてシェイプアップしたい方向けのプログラムです。32℃から36℃のスタジオで実施します。発汗に最適な温度・湿度で行うホットヨガは、血行を促進し、ポーズによる適度な筋刺激で代謝をアップ。汗を流してストレスを解消し、ココロのセルフメンテナンスにもおすすめです。

暗闇ワークアウト

ミラーボール、ムービングライトなどの暗闇空間での光の演出で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズができるのが特徴です。  照明演出と音楽、インストラクターが参加者を盛り上げます。ちょっと人目が気になって参加を遠慮していた方や集中してプログラムに取り組みたいという方におすすめです。

映像プログラム

映像プログラムは、巨大スクリーンに映し出された映像を見ながら行う新感覚のプログラムです。映像が見やすいように薄暗い中で行うので、人目も気にならず、入退場自由なのでマイペースで参加できるのがポイント。プログラムを体験したことがない方で、実際のクラスに参加する前に試してみたいという方にピッタリ。

格闘技系エクササイズ

Group Fight(グループファイト)はアメリカ、カナダ、日本はじめ60ヶ国以上で実施されている世界共通のプログラムです。総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等、様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて楽しむことができます。

ボディメイクエクササイズ

Group Power(グループパワー)はアメリカ、カナダ、日本はじめ60ヶ国以上で実施されている世界共通のプログラムです。バーベルとステップ台を使用し、全身の筋力トレーニングを音楽に合わせてテンポよく行います。黙々と行う筋力トレーニングが刺激的なミュージックとインストラクターによって楽しく、効果的なグループエクササイズになります。

第2プール

しっかりと泳ぎたい方向けの25メートルプール。「泳法レッスン」なども実施しております。
※ジュニアスイミングスクール・その他プログラム実施時はコース利用に制限がございます。詳しくはお問合せください。

大人専用プール

20メートルプール。水中ウォーキングやフリー遊泳でのご利用、アクアエクササイズ系プログラムへご参加いただけます。

プールサイドジャグジー

大人専用プールエリア内併設のジャグジー。2種類のジャグジーと1種類のジェットバスがございます。窓が大きく明るく開放的な雰囲気でゆったり過ごしていただけます。

サウナ

大人専用プール内併設のサウナルーム。平日・土曜に1日4回、日曜に1日2回サウナ内でアロマの香りでリフレッシュするアロマタイムを実施しております。汗を流し爽快感を得たい方に人気です。

お風呂

岡山県・阿部鉱山で発掘される天然鉱石『光明石』を使用した人工温泉です。(『光明石』は10種類の水溶性ミネラル成分を豊富に含有する特殊な鉱石で、神経痛・リウマチ・肩こり・腰痛・冷え性・疲労回復などの効能が期待できるといわれています。)

シャワーブース

浴室内にシャワーブースもあります。隣のブースと仕切りがありますので安心してご利用いただけます。

浴室内サウナ

男女それぞれ浴室内にサウナルームがあります。

水素水サーバー

水素水サーバーを設置しております。
運動中はもちろん普段の水分補給にもオススメです。
※要オプション契約:1,650円(税込)/月
※表示価格は10%の税込価格です。お申し込み時には軽減税率が適用されます。

ゴルフレンジ

利用料無料でご利用いただけます。
狩野川と香貫山が目の前にあり、自然を感じられる景色です。
大きな鏡があるのでスイングチェックしながら練習もできます。ゴルフが趣味の方から、これからゴルフを始めたい方の練習にもオススメです。
※スクールや指導サービスはございません。

リラクゼーションルーム

マッサージチェアを4台設置しております。
運動後のリフレッシュや、肩こり解消等にオススメです。
また、疲れている時はマッサージチェアのみのご利用も可能です。
※1回あたり15分のご利用でお願いしております。

ラウンジ

スポーツエリアと別のエリアにある為、運動前や運動後にゆっくり過ごしていただけます。
コンセント設備もございますので、パソコンや各種端末もご利用いただけます。
※飲食・通話可能エリア。

Wi-Fi繋がります(ジム・ラウンジ)

ジムエリア・ラウンジエリアでWi‐Fi繋がります。お好きな動画を見ながらの有酸素運動や、各種SNSを楽しむなど、速度制限を気にすることなく快適にご利用いただけます。(ルネサンスWi‐Fiのご利用には初期登録が必要です。詳しくはスタッフにお問合せください。)

ルネサンス・トーア沼津のスタッフ紹介