ルネサンス・トーア沼津の施設紹介

動的ストレッチマシンYURAGI

バネの特性を活かした 動的ストレッチマシン『YURAGI(ユラギ)』。
肩甲骨周り・股関節周りの 柔軟性向上や猫背解消等に効果的です。
運動前に使用することでウォーミングアップ時間の短縮や、筋トレ時のケガ防止にも繋がります。
体が硬い方でも簡単に使えて効果を体感できるので、ご来館の度にご利用いただくことをオススメします。

ウエイトトレーニングマシン

胸・背中・お腹・太ももなど、目的に 合わせて全身の筋トレができます。
引き締まった体作りや、体を一回り大きくさせたい方、筋力低下を予防したい方など、幅広い目的に合わせてご利用いただけます。
初心者の方から慣れている方にも安全で効果的にご利用いただけるよう、ジムトレーナーが案内いたしますのでご安心ください。ご入会後には、お客様に合わせた運動メニューご提案サポートシステムもございます。

有酸素トレーニングマシン

ランニングマシン17台・バイク11台 ・クロストレーナー8台設置。
TV付きのマシンもあり、長時間の利用もマイペースにご利用いただけます。
運動不足解消や減量など幅広い目的にご利用いただけます。

フリーウエイトトレーニングエリア

ベンチプレス2台・パワーラック1台・スミスマシン1台設置。
ダンベルは1kg~最大重量40kgまでございます。
基本的なトレーニングから、本格的なボディメイクトレーニングまで実施いただけます。
ジムにはトレーナーが在中しており、基本的なトレーニング方法をご案内いたしますので、フリーウエイトトレーニング初心者の方も安心してご利用いただけます。

芝トレーニングエリア

15分〜20分の短時間グループエクササイズプログラムを実施しています。
ウエスト引き締め・猫背解消・体幹トレーニングなど様々な種類から、お客様の目的に合わせてご参加いただけます。
プログラム未実施の時間帯は、ストレッチ等自由にご利用いただけます。

Bスタジオ(ホットスタジオ)

ホット・温プログラムも兼ねたスタジオで、レッスンに応じて温度設定を行います。
・ホットプログラム:室温32~36℃
・温プログラム:室温30~32℃
ホットヨガは、血行を促進しポーズによる適度な筋刺激で代謝をアップします。
肩こりや、冷え・むくみの改善にも効果が期待できます。
気持ちの良い汗を流してストレスを解消し、心身ともにセルフメンテナンスにもオススメです。
※ホットプログラムにご参加される際は、バスタオルと500ml以上のお飲み物をご用意ください。

Aスタジオ

楽しく運動を続けるならプログラムがオススメ!月会費だけで好きなだけ参加いただけます!幅広い世代に人気のヨガや、音楽に合わせて動くアクティブ系のプログラム等、お客様の目的やお好みに合わせて自由に参加することができます。
ジムのマシンだけだと飽きて運動が続かなそう・・・と不安な方にも、プログラムに参加いただくことで運動習慣が作りやすくなります。
是非、豊富なプログラムの中からお客様に合ったプログラムを見つけてください!

プールサイドジャグジー

ジャグジー2種、ジェットバス1種がございます。
窓が大きく明るく開放的な、気持ちが良いプールサイドのジャグジー・ジェットバスです。プールの後に身体を温めながら入るのにも、トレーニング後にリラックスするのにもオススメです。
また、プールサイドにあるサウナでは1日4回、アロマオイルを使用し発汗作用とリラクゼーションを目的とした「アロマリフレッシュタイム」もあり、日頃の疲れを癒すこともできます。

大人専用プール

20メートルプール。成人会員様専用のプールです。
水中ウォーキングやフリー遊泳でのご利用、アクアエクササイズ系プログラムへご参加いただけます。
こちらのプールではジュニアスイミングスクールは実施しておりませんので、落ち着いた雰囲気の中でご利用いただけます。
また、プールサイドにはジャグジー・サウナも併設しておりますので、リラクゼーションやリフレッシュにもオススメです。

プール(大)

25メートルプール。一定の水温で管理している為、年間を通じて快適にご利用できます。
「泳法レッスン」「水中ウォーキング」「アクアビクス」など、目的に合わせたプログラムもございます。
※ジュニアスイミングスクール・その他プログラム実施時はコース利用に制限がございます。予めご了承ください。

温浴施設(お風呂・シャワーブース・サウナ)

疲れている日はお風呂だけの利用もオススメです!
運動設備だけでなく、サウナやお風呂も完備。お風呂は、岡山県・阿部鉱山で発掘される天然鉱石『光明石』を使用した人工温泉です。また、シャワーブース・サウナも併設しております。
★光明石とは?!
10種類の水溶性ミネラル成分を豊富に含有する特殊な鉱石で神経痛、リウマチ、肩こり、腰痛、冷え性、疲労回復などの効能が期待でき、温浴効果を増進させます。

水素水サーバー

水素水サーバーを設置しております。
運動中はもちろん普段の水分補給にもオススメです。
※要オプション契約:1,620円(税込)/月

ゴルフレンジ

利用料無料でご利用いただけます。
狩野川と香貫山が目の前にあり、自然を感じられる景色です。
大きな鏡があるのでスイングチェックしながら練習もできます。ゴルフが趣味の方から、これからゴルフを始めたい方の練習にもオススメです。
※スクールや指導サービスはございません。

リラクゼーションルーム

マッサージチェアを4台設置しております。
運動後のリフレッシュや、肩こり解消等にオススメです。
また、疲れている時はマッサージチェアのみのご利用も可能です。
※1回あたり15分のご利用でお願いしております。

ラウンジ

スポーツエリアと別のエリアにある為、運動前や運動後にゆっくり過ごしていただけます。
コンセント設備もございますので、パソコンや各種端末もご利用いただけます。
※飲食・通話可能エリア。

Wi-Fi繋がります(ジム・ラウンジ)

ジムエリア・ラウンジエリアでWi‐Fi繋がります。お好きな動画を見ながらの有酸素運動や、各種SNSを楽しむなど、速度制限を気にすることなく快適にご利用いただけます。(ルネサンスWi‐Fiのご利用には初期登録が必要です。詳しくはスタッフにお問合せください。)

ルネサンス・トーア沼津のスタッフ紹介