レッツ！LesMillsVirtual！！～BODYCOMBAT編～

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みなさんこんにちは、トレーナーの岡田です！

 

さて、前回の更新に引き続き、

本日はLesMillsVirtualのBODYCOMBATについてご紹介します^^

 

BODYCOMBATは、空手、ボクシング、テコンドーなど、様々な格闘技の動きを取り入れた、

全身を鍛えて、心肺機能向上を目指すバーチャルプログラムです。

 

沼津クラブでは、バーチャルプログラムとして、

30分のクラスを実施しております！

 

 

実際にわたくし岡田と佐藤トレーナーで参加してみましたので、

その様子をご覧ください！！

 

まずは佐藤トレーナーの力強いパンチ！！

 

相手がぶっ飛びそうですね、、、さすがです(´ﾟдﾟ｀)笑

 

 

そしてわたしも途中参加しました、、、！！

佐藤トレーナーが前を譲ってくれましたので一番前で(;'∀')笑

 

 

映像によるプログラムですが、

フィットネス本場のアメリカのトレーナーが教えてくれるのでテンションが上がります！！

 

 

 

では、BODYCOMBATに参加した私たちが感じたことをご紹介します^^

 

 

・いい有酸素運動になり、気持ちの良い汗がかける！

 

・単純な動きなので、初心者の方も安心して参加できる！

 

・基礎的な動きはGroup Fightと変わらないのでGroup Fight好きな方にはピッタリ！

 

 

いかがでしょうか。

少しイメージが湧いてきましたか？ 

 

30分でしっかり動けたな～！と、終わった後には達成感も感じられます！

わたしは途中から参加しましたが、途中からでも十分に楽しめました('ω')ノ

 

スタジオプログラムのGroupＦightに挑戦したいけどなかなか勇気が出ない、、、という方も、

動きが似ているのでバーチャルプログラムのBODYCOMBATから始めてみてもいいかもしれませんね^^

 

 

これは実際に体感してみるしかありません！

BODYCOMBAT30のレッスンは、

 

土曜日：15:30～16:00　18:15～18:45

日曜日：16:00～16:30　18:00～18:30

 

の時間で実施しております！

ぜひ参加してみてください！！ 

 

(ひょっとするとスタッフも参加しているかも、、、)

 

 

あ、参加した感想をぜひスタッフにも教えてくださいね^^

 

さて、次回の更新はどのプログラムの紹介なのか、

楽しみにしておいてください～～('ω')ノ

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