佐藤(KEN)から重大発表・・・!!

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 本日もスポーツクラブルネサンストーア沼津の

ブログをご覧いただきまして

誠にありがとうございます!

 

こんにちは!

フィットネストレーナーの坂本です^^

 

最近お家を引っ越して、新しい家に住み始めました(^^♪

まだまだ大量に残った段ボールを見ると、なかなかやる気が起きません(笑)

お部屋が片付くのはいつになることやら・・・

何事も計画的に進めていく事が大事ですね!

 

さて、今回のブログでは僕の尊敬してやまない、佐藤(KEN)トレーナーについてのお知らせです!!

 

 

なんとなんと!!

 

この度、佐藤(KEN)トレーナーが・・・

『Group Power』 のプロジェクトメンバーに選ばれました!!!(拍手)

 

 

 プロジェクトメンバーとは…

ルネサンスで展開しているMOSSAプログラム( Group Pewer・Fight・Blast など)

の教育担当者として活動している、いわば先生の先生のような存在です!

佐藤さんは、その中でも Group Pewer の担当として広く活動されています!!

 

 

 『Group Power』とは…

バーベル・プレート・ステップ台を使用して行う筋力トレーニング系プログラムです!

プレートの重さは選ぶことが出来る為、その時のカラダの状態や目的に合わせて参加することができます!!

脚や胸、背中、二の腕の筋肉など、ひとつひとつの部位を意識しながら

しっかりとトレーニングできるように綿密にプログラミングされています。

 

 

どなたでも参加できます!!

実はなんと、、、当初はリハビリテーションを目的とされて作られた機能改善系プログラムということを皆さんご存知でしたか?

その為、年齢に関係なく初心者の方でも安心安全に参加することが出来るプログラムです。

一人では退屈になりがちな筋力トレーニングもノリの良い音楽に合わせながら、最後まで楽しめます!

筋肉トレーニングだけではなく、ファンクショナルトレーニングを行うことにより、私生活でのパフォーマンス能力UPにも役立ちます。

時間は、30分・45分・60分の3種類の展開となります。

 

 

こんな方におススメしています♪

・引き締まった体を目指している方

・美しい姿勢になりたい方

・ストレス発散したい方

・エアロビクスは苦手という男性の方

 

~健ちゃん(KEN)からの一言~

皆さんこんにちは!Group Power プロジェクトメンバーの佐藤(KEN)です!!

まず・・・Group Powerに皆さんは参加されたことはありますか??

スタジオの外から見ていて、

①「重そうなもの持ってるな~(汗)」②「私筋トレ苦手だしなぁ・・・」③「難しそうだなぁ・・」

など、すごくハードルが高い印象をお持ちの方が多くいますが・・・

その考え・・・NO!!です (笑)

①・・・重さはそれぞれ選べます!重りをつけなくてもバーだけでもOKなんですよ(*'▽')

②・・・筋トレが苦手を克服!音楽に合わせて楽しく安全に行うので、マシンでやるよりも充実感UP(^^♪

③・・・意外とできちゃう!参加してるだけで動きって覚えちゃうんですよ!なんと不思議!!

初めての方にも丁寧に教えます!!参加したいけど・・・勇気が・・・という方、

気軽に僕に声かけてください!!Group Powerの楽しさを教えますよ♪

 

あ!そうそう、皆様にこれだけは覚えておいてほしい合言葉があります・・・!!

「LET'S MOVE!!」

 

ぜひ皆さん、 佐藤(KEN)トレーナーの 『Group Power』 に参加してください!

年末年始太り解消、また今年はなにかチャレンジしたい!という方も!!

毎週木曜、19:00~20:00の60分間!!

Aスタジオにてお待ちしております。

 

60分で人生変えませんか??

 

 

 

また、トーア沼津クラブでは 2/5(水)からペア体験を実施中です!

 

是非この機会に、お友達と一緒に、佐藤(KEN)トレーナーの『Group Power』に参加しませんか?

 

先着10組限定となっておりますのでご予約はお早めに!!

 

特別ペア体験についての記事はコチラから☟

特別ペア体験実施中!

 

それでは、今回のブログはここまでです。

担当した坂本でした!

最後まで読んでいただきありがとうございます^^

 

 

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