ルネサンスおすすめ動画紹介～FUKUチャレンジ編②～

  • フィットネス
  • クラブからのオススメ
  • 簡単プチトレーニング
  • スタッフからのメッセージ

皆さんこんにちは、トレーナーの岡田です！

 

できることが限られる毎日ですが、

こんな時だからこそ、お家で充実したトレーニングを実施しませんか？

映画鑑賞なども楽しいですが、、、少しずつ身体を動かしてみましょう^^

 

では今日も”宅トレ” を充実させるための動画を紹介いたします！

前回のブログを見ていただいた方もいらっしゃると思いますが、

あの「FUKUチャレンジ」から第2弾が出ました！

 

前回のFUKUチャレンジはコチラから

ルネサンスおすすめ動画紹介～FUKUチャレンジ編～

 

FUKUチャレンジは少し強度の高いトレーニングを家でもしたい！

という宅トレ中級者の方におすすめです^^

 

この動画は約5分間の格闘技チャレンジです！

 

上段受け・中段受け・下段払い

ストレート・フック・アッパー

前蹴り・横蹴りを5分間で力強くやっていきます！

 

あなたはFUKUさんについていけるでしょうか(´ﾟдﾟ｀)！？

ぜひやってみてください！！

 

 

5分間という短いトレーニングですが、様々な動きがあるので、全身のトレーニングができます！！

いつものトレーニングに飽きた方などは一度やってみてはどうでしょうか？

スタジオでの実施している格闘技系プログラムの動きの練習にもオススメです。

かっこよくパンチ・キックを決めてくださいね( ｀ー´)ノ 

 

ではマイペースに、"宅トレ"を楽しみましょう！

  • Facebook
  • Twitter
  • Line

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ