成人スイミングスクール体験記 パート2
- スイミング
- スタッフからのメッセージ
皆様こんにちは(^▽^)/
このところ、気温差が激しかったり、花粉
大フィーバーで体調管理に苦労していませんか?
コーチ陣も、温度差は強いのですが、花粉症と
日々戦っています(笑)
みんなでのりきりましょうネ。
それでは、成人スイミングスクール会員様の
体験談を、お届けします。
今まで水泳(水の中)は少しハードルが高いと
不安を抱えている方にオススメなお話しです。
是非ご覧ください。
成人スイミングスクール体験記②
インタビュアー:こんにちは!まずは簡単に
自己紹介をお願いします。
B子:こんにちは、私は××と申します。50代
女性で、12月に体験をして初級に入会しました。
インタビュアー:成人スイミングスクールに
入会したきっかけは何ですか?
B子:春に参加するヨットレースで
「クロール25m泳げる」という条件があった為
です。今まで陸の軽い運動やジョギングは
していましたが、水泳は全くの初心者で不安と
恐怖がありました。それでも目標達成のために
挑戦してみようと決意しました。
インタビュアー:初級クラスでのレッスン内容を
教えてください。
B子:基礎練習のウォーキング、呼吸法、
蹴伸び&立ち方から始まり、クロールの動作や
横向き呼吸の仕方や、フォームを段階的に
教えてもらいました。特に役立ったのは、
動画を使った指導です。自分の泳ぎを客観的に
確認し、修正を繰り返すことで
確実に上達しました。
インタビュアー:具体的な成果はありましたか?
B子:約3ヶ月でクロール25m泳げるように
なりました。期限付きで不安だらけだった
スタートから目標を達成できたことに
大きな達成感はあります。
初めて25m泳げた時に、コーチはもちろん、
クラスメート全員が拍手して祝って
くれたのがとても嬉しかったです。
インタビュアー:水泳の学びが他の運動にも
役立ったそうですね?
B子:ジョギングの時に水泳で教わった呼吸法が
役立ち、以前より10Kmが楽に走れるように
なりました。
また、スイミングスクールの準備運動で行う
ストレッチを、ウォーミングアップの1Km
ウォーキングに取り入れたら、走り出しの足が
上がりやすくなり、仲間からフォームがきれいに
なったと、褒められました。
インタビュアー:成人スイミングスクール挑戦して
水、陸、両方の徳が得られたという事ですね(笑)
では最後に、水泳を始めたいと思っている方へ
メッセージをお願いします。
B子:私は子供の頃、体が弱くて、学校で泳ぎを
習えないまま大人になり、「このまま、
泳げなくてもいい」と、ずっと思っていました。
が、必要に迫られて挑戦してみて本当に良かったです。
きちんと教わる事が上達への近道だと感じまし
たし、初心者でも、適切なサポートとレッスンに
参加し続ければ目標達成できると体感しました。
不安のある方こそ、勇気を出してチャレンジして
みましょうよ。新しい可能性が広がりますよ!!
インタビュアー:素敵なお話しありがとうございました。
ヨットレースのみやげ話も、お待ちしています。
いかかでしたか?次回もお楽しみに(⌒∇⌒)
※4月から成人スイミングスクールの新しい期が始まります。