皆様こんにちは(^▽^)/

このところ、気温差が激しかったり、花粉

大フィーバーで体調管理に苦労していませんか？

コーチ陣も、温度差は強いのですが、花粉症と

日々戦っています(笑)

みんなでのりきりましょうネ。

それでは、成人スイミングスクール会員様の

体験談を、お届けします。

今まで水泳（水の中）は少しハードルが高いと

不安を抱えている方にオススメなお話しです。

是非ご覧ください。

成人スイミングスクール体験記②

インタビュアー：こんにちは！まずは簡単に

自己紹介をお願いします。

Ｂ子：こんにちは、私は××と申します。50代

女性で、12月に体験をして初級に入会しました。

インタビュアー：成人スイミングスクールに

入会したきっかけは何ですか？

Ｂ子：春に参加するヨットレースで

「クロール25ｍ泳げる」という条件があった為

です。今まで陸の軽い運動やジョギングは

していましたが、水泳は全くの初心者で不安と

恐怖がありました。それでも目標達成のために

挑戦してみようと決意しました。

インタビュアー：初級クラスでのレッスン内容を

教えてください。

Ｂ子：基礎練習のウォーキング、呼吸法、

蹴伸び＆立ち方から始まり、クロールの動作や

横向き呼吸の仕方や、フォームを段階的に

教えてもらいました。特に役立ったのは、

動画を使った指導です。自分の泳ぎを客観的に

確認し、修正を繰り返すことで

確実に上達しました。

インタビュアー：具体的な成果はありましたか？

Ｂ子：約3ヶ月でクロール２５ｍ泳げるように

なりました。期限付きで不安だらけだった

スタートから目標を達成できたことに

大きな達成感はあります。

初めて25ｍ泳げた時に、コーチはもちろん、

クラスメート全員が拍手して祝って

くれたのがとても嬉しかったです。

インタビュアー：水泳の学びが他の運動にも

役立ったそうですね？

Ｂ子：ジョギングの時に水泳で教わった呼吸法が

役立ち、以前より10Ｋｍが楽に走れるように

なりました。

また、スイミングスクールの準備運動で行う

ストレッチを、ウォーミングアップの1Ｋｍ

ウォーキングに取り入れたら、走り出しの足が

上がりやすくなり、仲間からフォームがきれいに

なったと、褒められました。

インタビュアー：成人スイミングスクール挑戦して

水、陸、両方の徳が得られたという事ですね(笑)

では最後に、水泳を始めたいと思っている方へ

メッセージをお願いします。

Ｂ子：私は子供の頃、体が弱くて、学校で泳ぎを

習えないまま大人になり、「このまま、

泳げなくてもいい」と、ずっと思っていました。

が、必要に迫られて挑戦してみて本当に良かったです。

きちんと教わる事が上達への近道だと感じまし

たし、初心者でも、適切なサポートとレッスンに

参加し続ければ目標達成できると体感しました。

不安のある方こそ、勇気を出してチャレンジして

みましょうよ。新しい可能性が広がりますよ！！

インタビュアー：素敵なお話しありがとうございました。

ヨットレースのみやげ話も、お待ちしています。

　

いかかでしたか？次回もお楽しみに(⌒∇⌒)

体験を予約する

※4月から成人スイミングスクールの新しい期が始まります。

 

 

　

 

 

 

 

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