レッツ!LesMillsVirtual!!~GRIT CARDIO編~

  • スタッフからのメッセージ
  • フィットネス
  • クラブからのオススメ

 

皆さんこんにちは!

トレーナーの岡田です。

 

前回のレッツ!LesMillsVirtual!!~BODYCOMBAT編~はご覧になりましたか?

BODYCOMBATに参加した!という方はぜひスタッフまで感想をお聞かせください^^

 

今日は前回に引き続き、

GRIT CARDIO(グリット カーディオ)編です!!

 

 

GRIT CARDIOは、スピードをつけながら動くことで心肺機能を向上させ、

スピードを身につけるとともに、脂肪を最大燃焼することを目的とした

高強度インターバルトレーニングプログラムです。

 

こちらも沼津クラブでは30分のクラスを実施しております!

 

 

 

では、さっそく岡田と佐藤トレーナーで参加した様子をご覧ください!!

 

 

この躍動感っっ!

 

 

 

こちらもどうぞっっ!!余裕の決め顔っ!!(笑)

 

 

いかがでしょうか。

楽しそうですよね^^

 

 

では、私たちがGRIT CARDIOに参加して感じたことをご紹介します^^

 

・HEAT-HIITにはまっている方、自分を追い込みたい方にピッタリ!

 

・BGMや映像がスタイリッシュ!

 

・自分のペースでできる(音楽に合わせる必要なし)ので、初心者の方でも安心して参加できる!

 

 

 

GRIT CARDIOは、自分のペースで出来ることが一番の魅力ではないでしょうか。

 

思いっきり追い込みたい方から少し汗をかきたいという方まで、、、

 

その日の体調に合わせて強度・レベルを選びながら楽しみましょう('ω')ノ!

 

 

 

 

また、最近トレーニングがマンネリ化してきたな~('Д')という方も、

いつもと違った刺激を得られますよ!

 

 

実は、バーチャルプログラムの中で、このGRIT CARDIOが

佐藤トレーナー 一番のおススメだそうです!

 

あの佐藤トレーナーのイチオシ!!、皆さんもぜひ一度参加してみませんか?

 

GRIT CARDIOのレッスンは、

 

金曜日:18:15~18:45

日曜日:17:00~17:30

 

の時間で実施しております!

ぜひ参加してみてください!!