レッツ!LesMillsVirtual!!~GRIT CARDIO編~
- スタッフからのメッセージ
- フィットネス
- クラブからのオススメ
皆さんこんにちは!
トレーナーの岡田です。
前回のレッツ!LesMillsVirtual!!~BODYCOMBAT編~はご覧になりましたか?
BODYCOMBATに参加した!という方はぜひスタッフまで感想をお聞かせください^^
今日は前回に引き続き、
GRIT CARDIO(グリット カーディオ)編です!!
GRIT CARDIOは、スピードをつけながら動くことで心肺機能を向上させ、
スピードを身につけるとともに、脂肪を最大燃焼することを目的とした
高強度インターバルトレーニングプログラムです。
こちらも沼津クラブでは30分のクラスを実施しております!
では、さっそく岡田と佐藤トレーナーで参加した様子をご覧ください!!
この躍動感っっ!
こちらもどうぞっっ!!余裕の決め顔っ!!(笑)
いかがでしょうか。
楽しそうですよね^^
では、私たちがGRIT CARDIOに参加して感じたことをご紹介します^^
・HEAT-HIITにはまっている方、自分を追い込みたい方にピッタリ!
・BGMや映像がスタイリッシュ!
・自分のペースでできる(音楽に合わせる必要なし)ので、初心者の方でも安心して参加できる!
GRIT CARDIOは、自分のペースで出来ることが一番の魅力ではないでしょうか。
思いっきり追い込みたい方から少し汗をかきたいという方まで、、、
その日の体調に合わせて強度・レベルを選びながら楽しみましょう('ω')ノ!
また、最近トレーニングがマンネリ化してきたな~('Д')という方も、
いつもと違った刺激を得られますよ!
実は、バーチャルプログラムの中で、このGRIT CARDIOが
佐藤トレーナー 一番のおススメだそうです!
あの佐藤トレーナーのイチオシ!!、皆さんもぜひ一度参加してみませんか?
GRIT CARDIOのレッスンは、
金曜日:18:15~18:45
日曜日:17:00~17:30
の時間で実施しております!
ぜひ参加してみてください!!