スポーツクラブ ルネサンス・トーア沼津

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クラブのオススメ

【これからの季節にオススメのホットヨガ】ルネサンスのホットヨガはここがオススメ

夏の厳しい紫外線の影響で、肌にハリがなく、カサカサ・ゴワゴワ…

そんなお悩みがある方は『ホットヨガ』を始めてみませんか?

ホットヨガをすることにより、血行が促進され老廃物の排出が期待できます。

また、ルネサンスのヨガは初心者向けプログラムも多数ご用意。

ホットヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます!

 

▼ホットヨガって何がいいの?どんな効果があるの?ヨガ以外のあったかプログラムもある!?詳しくはこちら。

 

ルネサンス・トーア沼津の
ホットヨガプログラムのご紹介

◆ホットヨガ(32~36℃)

しっかり汗をかいてシェイプアップをしたい方は、ホットヨガがオススメ!

曜日 時間 クラス
13:30~14:30 ホットパワーヨガ60
19:15~19:55 ホットボディメイクヨガ40
10:15~10:55 ホットボディメイクヨガ40
21:10~22:10 ホットヨガ60
14:00~15:00 ホットパワーヨガ60
14:55~15:35 ホットボディメイクヨガ40

 ※全クラス定員制(レッスン開始30分前にジムカウンターにてチケット配布いたします。)

 

◆ヨガリンパ(30~32℃)

5大リンパ節+腹部リンパ節を刺激するポーズを実施。汗をかいてデトックスにつなげたい方へオススメ!

曜日 時間 クラス
12:25~13:10 ホットヨガリンパ45
19:05~19:50 ホットヨガリンパ45
9:45~10:30 ホットヨガリンパ45

 ※全クラス定員制(レッスン開始30分前にジムカウンターにて配布いたします。)

 

ホットヨガだけじゃない!
総合型スポーツクラブのルネサンスだから使い方はイロイロ!

月会費だけで、ジムでのトレーニングや話題の暗闇ワークアウトなど人気プログラム、パーソナルトレーニング(※別途有料)も受講できます。

また、お風呂・サウナ・マッサージチェアなどのリラクセーションスペースも充実しているので日々の疲れをリフレッシュにも使えます!

さらに会員様専用アプリもあり、運動だけではなく食事面からも健康管理ができます。

▼ルネサンスでできる運動はこちら

 ルネサンス総合案内ページ

▼施設についてはこちら

 施設紹介ページ

▼会員様専用アプリついてはこちら

 アプリ案内ページ

運動習慣は定期的に継続していくことが大切ですが、ヨガだけをずっと続けるのもいつか飽きてしまうかも・・・。

ヨガを中心に他にも色々楽しめるルネサンスなら、飽きずに運動を楽しみながら続けることができます! 

是非この機会にスタートしませんか?

不安や疑問なことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

ご来館を心よりお待ちいたしております。

 

▼スポーツクラブ選びにお悩み中の方はこちらの記事をご覧ください!

「総合型」「24H型」「ホットヨガスタジオ」・・・はずせない3つのポイントをご紹介!

 

▼ターザンWEBにて「女性のジム選び」についての記事が掲載されました!

大手ジムのトレーナーが本気で語る「女性のジム選び」失敗しない4つのポイントとは?

 

ご入会前に施設見学や相談をご希望の方は見学にお越しください!

見学を予約する

TEL:055-952-2233

【営業時間】

火~金/9:30~23:00

土/9:30~22:00

日・祝/9:30~19:00

休館日/毎週月曜日、年末年始他

 

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