木下のオススメレッスン!!

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皆様こんにちは

フィットネス木下です('◇')ゞ

 

すっかり冬になりましたね♡♡

私、毎日ヒートテック着てます・・・!!照笑

 

さて、今回私がオススメするレッスンは

カーディオキックボクシングです!!

シンプルな格闘技の動きや走る、跳ぶなどの有酸素運動の動きを交互に行うことで、

効率よく体をシェイプアップさせるプログラムです。キックボクシングの動きで、

思いっきりカラダを動かしてみませんか?

 

私もこのレッスンに何回か参加しましたが

とにかく人目を気にせず思い切りガシガシ体を動かせて

とても楽しかったです!!

 

カーディオキックボクシングのスケジュールは以下になります。

水曜日 19:35~20:05 鈴木トレーナー

木曜日 13:10~13:40 加藤トレーナー

土曜日 17:45~18:15 石田トレーナー

 

もし、私が参加していましたら声を掛けて下さいね!!

一緒に楽しみましょう('◇')ゞ

 

以上、トレーナー木下でした。

 

【基本タイムスケジュール 2019年1月-3月】

 PDFこちら

 

浦和区・大宮区・中央区にお住まいの方へ

是非、お待ちしております(^^)/

 

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