TRYnations Team Training ースクール制チームトレーニング｜【ルネサンス浦和】埼玉県さいたま市浦和区のフィットネスクラブ・スポーツジム

トレーニングは、習い続けると、上手くいく。

週1回60分間、基礎から応用までを段階的に。
3ヶ月1クールのスクール制チームトレーニング、誕生。

さぁ、ルネサンスでTRY!

はじめての方、満足できずやめてしまった方、進化したい方、お待ちしています。

ジムでのトレーニングは、独りでやるもの…、アスリートがやるもの…、ストイックにやるもの…、そんな印象ありませんか？今まではそうだったかもしれません。でも時代は変わりました。だれもが、健やかに、美しく、そして力強く変われるトレーニングができました。

3つのポリシー

健康であること。美しくあること。さらに…心身ともに力強さを備えた人間になること。

Teamメンバーとの、互いの原動力が、一人ひとりのHealthy,Beauty & Powerfulを実現。

週１回６０分、基礎から応用までのレベルごとにクラスを別けて
３ヶ月１クールの少人数で行うスクール制チームトレーニング

method01

４つのレベル

漸進性※のあるクラス設計と心身の充実度に併せた４段階のレベル設定。

※漸進性とは、トレーニングの負荷や難易度を少しずつ高めていくこと。

レベル1	正しいトレーニングフォームを理解して、チームトレーニングを楽しむクラス
レベル2	得意動作苦手動作を理解し、チームトレーニングを通じて課題克服を楽しむクラス
レベル3	基本動作の強度（重量・反復回数）を高め、各自トレーニングゴールを目指すクラス
レベル4	基礎を卒業し、複合的なトレーニングをより力強く行うクラス

自分でトレーニングの負荷、難易度を高めていくのは、非常に難しいことです。これを週1回、コーチが付いたチーム制で行うトレーニングを継続することで、その課題を解消します。自分の身体の変化を実感し続けられます。

method02

5つの機能向上

正しいフォームでトレーニングすると、動きのクセそれに伴う筋肉のアンバランス感を理解できます。自分だけでアンバランスさを把握し、補うためのトレーニングを正しく続けていくのは難しいことです。スクールでは週1回、コーチからのフォローでアンバランス（≒ウィークポイント）を補っていくので、バランスの良い均整の取れた肉体を手にできます。

method03

チームで臨む

それぞれが目指すＧＯＡＬ＝高み
そこにＴｅａｍで臨むということ。

ジムトレーニングで、目指す自分に到達できない最大の壁…それは孤独。TRYnationsは、method1、method2をTeamで実践し続けていくこと（⇒method3）で、壁を乗り越えられるものと考えました。
「今日は、どうも気持ちが乗らない・・・」そんな日は、Teamのメンバーが女神のように、あなたを一歩高みに導いてくれることでしょう。そして、あなたのその姿が、女神のようにメンバーの誰かを高みに導くこともあるでしょう。
レベルが高くなればなるほど、健やかに、美しく強く、互いを高みに導きます。その先にある景色は、そのTeamメンバーにしか見ることができません。

Teamメンバーである証として参加の際には、揃いのバングルをセットして臨んでいただきます。

PRICE

定価 8,800円（税込）/月
（本スクールのみ受講の場合）

ルネサンスの他会員に所属している場合

2,200円/月
（税込）

定員 : （LEVEL1）4名／（LEVEL2 以上）8名
場所 : ジム内のファンクショナルエリア及びスタジオで行います。
期間 : 各コース3ヵ月12回

※新規で本スクールのみに入会する場合、別途入会金3,300円（税込）、事務手数料5,500円（税込）が必要です。但し、既に他の会員に所属している場合は不要です。

	月	火	水	木	金	土	日
LEVEL1		19:00～20:00 須藤	19:30～20:30 川端	18:30～19:30 林	18:30～19:30 小川		11:00～12:00 井上

スクールの実施場所は多目的スペースとなります。フロントからジムエリア、ロッカールームを通り、右に見える階段を下りた所にございます。

まずは、体験でお試しください！

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注意事項
- ●実施している体験についてはお知らせよりご確認ください。
- ●スクール体験をご希望の場合は開講スケジュールをご確認ください。定員状況により体験をお受けしていない場合もございます。
- ●当クラブは会員制のスポーツクラブです。体験の際は会員規約に沿って、以下の項目に該当する方の施設利用をお断りすることがあります。予めご了承ください。
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