トレーニングは、習い続けると、上手くいく。
週1回60分間、基礎から応用までを段階的に。
3ヶ月1クールのスクール制チームトレーニング、誕生。
さぁ、ルネサンスでTRY!
はじめての方、満足できずやめてしまった方、進化したい方、お待ちしています。
ジムでのトレーニングは、独りでやるもの…、アスリートがやるもの…、ストイックにやるもの…、そんな印象ありませんか?今まではそうだったかもしれません。でも時代は変わりました。だれもが、健やかに、美しく、そして力強く変われるトレーニングができました。



3つのポリシー
健康であること。美しくあること。さらに…心身ともに力強さを備えた人間になること。
Teamメンバーとの、互いの原動力が、一人ひとりのHealthy,Beauty & Powerfulを実現。
週1回60分、基礎から応用までのレベルごとにクラスを別けて
3ヶ月1クールの少人数で行うスクール制チームトレーニング
method01
4つのレベル
漸進性※のあるクラス設計と心身の充実度に併せた4段階のレベル設定。
※漸進性とは、トレーニングの負荷や難易度を少しずつ高めていくこと。
レベル1 | 正しいトレーニングフォームを理解して、チームトレーニングを楽しむクラス |
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レベル2 | 得意動作苦手動作を理解し、チームトレーニングを通じて課題克服を楽しむクラス |
レベル3 | 基本動作の強度(重量・反復回数)を高め、各自トレーニングゴールを目指すクラス |
レベル4 | 基礎を卒業し、複合的なトレーニングをより力強く行うクラス |
自分でトレーニングの負荷、難易度を高めていくのは、非常に難しいことです。これを週1回、コーチが付いたチーム制で行うトレーニングを継続することで、その課題を解消します。自分の身体の変化を実感し続けられます。
method02
5つの機能向上
正しいフォームでトレーニングすると、動きのクセそれに伴う筋肉のアンバランス感を理解できます。自分だけでアンバランスさを把握し、補うためのトレーニングを正しく続けていくのは難しいことです。スクールでは週1回、コーチからのフォローでアンバランス(≒ウィークポイント)を補っていくので、バランスの良い均整の取れた肉体を手にできます。
method03
チームで臨む
それぞれが目指すGOAL=高み
そこにTeamで臨むということ。
ジムトレーニングで、目指す自分に到達できない最大の壁…それは孤独。TRYnationsは、method1、method2をTeamで実践し続けていくこと(⇒method3)で、壁を乗り越えられるものと考えました。
「今日は、どうも気持ちが乗らない・・・」そんな日は、Teamのメンバーが女神のように、あなたを一歩高みに導いてくれることでしょう。そして、あなたのその姿が、女神のようにメンバーの誰かを高みに導くこともあるでしょう。
レベルが高くなればなるほど、健やかに、美しく強く、互いを高みに導きます。その先にある景色は、そのTeamメンバーにしか見ることができません。
Teamメンバーである証として参加の際には、揃いのバングルをセットして臨んでいただきます。
PRICE
定価 8,800円(税込)/月
(本スクールのみ受講の場合)
ルネサンスの他会員に所属している場合
2,200円/月
(税込)
- 定員 : (LEVEL1)4名/(LEVEL2 以上)8名
- 場所 : ジム内のファンクショナルエリア及びスタジオで行います。
- 期間 : 各コース3ヵ月12回
※新規で本スクールのみに入会する場合、別途入会金3,300円(税込)、事務手数料5,500円(税込)が必要です。但し、既に他の会員に所属している場合は不要です。

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月 火 水 木 金 土 日 LEVEL1 12:20~13:20
井上
19:00~20:00
川端18:15~19:15
小川LEVEL2 14:00~15:00
渕辺
19:30~20:30
井上
21:00~22:00
井上LEVEL3 18:30~19:30
小川15:15~16:15
渕辺11:00~12:00
井上2022年4月~6月スクールスケジュール
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スクールの実施場所は多目的スペースとなります。フロントからジムエリア、ロッカールームを通り、右に見える階段を下りた所にございます。
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体験の流れ
STEP1ご希望の日時を選択
体験ご希望日時をお選びください。
STEP2WEBでご予約
定員状況を確認し、ご連絡させていただきます。
STEP3ルネサンスにご来館
簡単なアンケートにご記入いただき、体験の受付をいたします。
STEP4体験スタート!
気になることがありましたらスタッフへ気軽に声かけてください。
注意事項
- ●実施している体験についてはお知らせよりご確認ください。
- ●スクール体験をご希望の場合は開講スケジュールをご確認ください。定員状況により体験をお受けしていない場合もございます。
- ●当クラブは会員制のスポーツクラブです。体験の際は会員規約に沿って、以下の項目に該当する方の施設利用をお断りすることがあります。予めご了承ください。
- ・医師等により運動を禁じられている方 ・妊娠中の方 ・他人に伝染又は感染する恐れのある疾病を有する方 ・酒気を帯びている方
- ・ペット連れの方 ・刺青(タトゥー含む)のある方 ・暴力団関係者 ・会社が不適当と認めた方