【フィット】私のオススメプログラム

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皆様こんにちは!!

フィットネス須藤です('◇')ゞ

 

暑い日が続いてますね!!

水分をしっかりとって暑さ対策しましょう。

 

さて、今回は私のオススメプログラム

【カラダ・ほぐす】についてお知らせいたします。

 

カラダ・ほぐすとは、

大人気ルネサンスのカラダ改善シリーズの1つで

アキュローラーというツールを使用し

ストレッチなどでほぐせない筋肉をほぐしていくプログラムです。

筋肉を覆っている筋膜の癒着や拘縮を開放させ

体を正常な状態に整えるプログラムです。

(温プログラムのため、28~30°の室温で実施します。)

 

ルネサンス浦和では、唯一週に1本開講しており

火曜日 18:50~19:05 温カラダ・ほぐす

私、須藤が担当しております(^^)/

 

定員制クラスで1時間前に

ジムカウンターにてチケットを配布していますが、まだ空きはあります!!

 

是非、皆様のご参加をお待ちしております。

 

以上、フィットネス須藤でした。

 

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