トレーニングについて!!

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こんにちは!!!
フロントの天田です!

9月も終盤になりますね!!
みなさまはいかがお過ごしですか!?
もう運動の秋が到来していますね!

みなさまはどのようなトレーニングをしていますか!?

私は高校生の時にサッカーをやっていたので、
体重など気にしたことはなかったのですが
最近、体重が増えて来たなと実感してしまいました。

そこで、私はこの夏にトレーニングを行いました。
今回の目的は減量することでしたが、
久しぶりに体を動かしたらすぐに筋肉痛になってしまいました()


結果として、8
月と9月の1ヶ月間で体重を2kg落とすことができました。
やはり、体を動かすことは大切だと実感しました。
このまま継続していくことが大切なので
これからもトレーニングを継続していきたいと思います!!



フィットネスでは体験を受け付けています!! 

お友達紹介!と題し
運動に興味がある方などを紹介していただくと
540円でジム、スタジオ、プールが体験出来ます!!


これから、運動をしてみたい!運動に興味がある
などの方は一度体験してみてはいかがでしょうか!?

皆さんもいい汗かいて、運動不足解消やストレス発散しましょう!

以上、フロントの天田でした。

 

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