芝エリアにあるトレーニング器具使ってますか？

こんにちは。 川森トレーナーがご退職されて２週間。 とっても寂しい、フィット加藤です。 川森トレーナーと一緒に勤務することが多く、 一番仕事を教えて頂いた先輩だと思います。 川森トレーナーの・・・・

簡単プチトレーニング | スタッフからのメッセージ | フィットネス | クラブからのオススメ

自宅で出来る肩二の腕シェイプ!!

こんにちは！　フィットネスの怜です！   前回に引き続き、芝生エリアで行われているレッスンのワンポイントアドバイスを紹介します！！ 今回のテーマは『肩二の腕シェイプ』です！ &nbs・・・・

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自宅で出来るトレーニング第５弾～自宅で出来るヨガ～

こんにちは！ 最近、勤務前のスノーサーフィンが日課になっております。 朝イチで滑ると最高に気持ち良いんです～♪冬の澄んでいる空気がたまりません！！ バックサイドのカービングが1年前よりも進歩しま・・・・

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自宅で出来るトレーニング～第４弾体幹トレーニング～

こんにちは! 郡山から出勤の為、燃費の悪い車からエコカーに買い替え快適な通勤ライフを送っております   フィットネスの阿部です！     早いもので自宅で出来・・・・

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自宅で出来るトレーニング第3弾～アームカール・フレンチプレス編～

こんにちは！フィットネスの阿部です！ 今回も皆さんに『自宅で出来るトレーニング』をご紹介していきます(^^)/   ちなみに前回の「プッシュアップ編」はもう実践されましたか～？ 自分・・・・

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自宅で出来るトレーニング第2弾～プッシュアップ編～

こんにちは！フィットネスの柏木と佐藤（怜）です♪   暖かくなったかと思いきや、冬の気圧配置が到来したり…。 私、柏木にとっては嬉しいニュースですが… （・・・・

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自宅で出来るトレーニング第1弾～スクワット編～

こんにちは！フィットネスの阿部と柏木です！   只今新型コロナウイルスの影響によりスタジオプログラムが一時的に休止になり皆様には大変ご迷惑をおかけしております。   それに・・・・

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