ルネサンス 福島の施設紹介

◆芝エリア（ファンクショナルトレーニングエリア）◆

【ストレッチ・トレーニング・姿勢改善！使い方はあなた次第】
ストレッチポールで姿勢を整えたり、ミニバンドを使ってトレーニングをしたり・・・さわり心地よい芝エリアで、のびのびと身体を動かしましょう！
ツールの使い方やトレーニング方法については、トレーナーがご案内いたしますので、ご安心ください！

◆フリーウエイトエリア◆

【美しくボディメイクをしたいアナタも、カッコよく筋力アップを目指すアナタも】
ダンベルは1kg～22kg・ハーフラック1台・スミスマシン1台・インクラインベンチ2台完備。筋力アップ・ボディメイクはこちらのエリアで。
フォームやポイントは常駐トレーナーがご案内いたします。
確実に効果を出したい方には「パーソナルトレーニング（有料）」がオススメ。

◆筋力トレーニングエリア◆

【初めての方でも安心！最新のマシンで安全・簡単・効率よくトレーニング】
全13種類・全18台の最新のマシンを完備。
ジムが初めての方でも、常駐するトレーナーが丁寧にサポート。
目的別にマシンが配置されており、あなたの目的を達成するために使うべきマシンが一目瞭然。

◆有酸素トレーニングエリア◆

【全台ＴＶ付き！ダイエット・運動不足解消・体力向上に！！】
ガッツリ汗をかきたい方にも、スッキリと軽く汗をかきたい方にもオススメ。
ランニングマシン＝15台・バイク＝7台・ヴァリオ＝7台設置。
気持ちよくカラダを動かせます。

◆スタジオ◆

【週に100本！（芝エリア含む）その日の気分に合わせて楽しく体を動かせます！】
ご自身のスケジュールに合わせて、ひとつに決めたものに参加するもよし。毎回、違うプログラムに挑戦してみるもよし。
格闘技系やヨガ、ダンス系など多彩なプログラムからお選びいただけます。
レッスン時間も15分のショートレッスンから60分までご用意しております。
お気に入りのレッスンを見つけてください。

ホットヨガ
【美しく汗を流し冷え性改善・ダイエット・ストレス解消を】
遠赤外線効果によって血流が促されプログラムの効果UPが期待できます。
汗を流してストレスにも最適なプログラムをご用意しています。

◆プール◆

解放感ある25m×5コースのプールはいつでも常夏です。お子さまのスクールもございます。

◆テニスコート◆

完全インドアのテニスコート(ハードコート)
天井も高く広々３面！天候に左右されることなくテニスをいつでも楽しめます！

◆◆◆体験者の65％以上がテニス初心者！◆◆◆
テニスをやったことがことがなくてもコーチが基礎から指導するので安心！
体験者のほとんどがテニスはじめてなので、気軽にご参加いただけます。
運動不足解消！ストレス発散！楽しく動きたい！そんな方はテニスを始めましょう！

詳しくはこちら詳しくはこちら

◆スパエリア◆

ゆったりとご利用いただける温浴、水風呂、サウナ（ＴＶ付）でリラックスすることができます。
カランも１カ所毎に仕切りがるので、周りを気にせずご利用いただけます。
個室のシャワーブースもあり、全てにシャンプーとボディソープを用意しています。日常の疲れを癒しにお越しください。

ルネサンス 福島のスタッフ紹介

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