【フィットネススタッフの活動】~なんだか参加しやすいねプログラムの秘訣№1~

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こんにちは!

いつもルネサンス福島24スタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます!

フィットネスの清水です☺

 

 

突然ですが!!

皆さんはプログラムに参加されたことはありますか?

ルネサンスの魅力の一つである“多彩なプログラム

福島クラブでは、スタジオ・FTA(芝生エリア)の二カ所で行われています!

 

*詳しくはコチラ

 

 

そこで今回は…。

二ヶ月に一回行っているフィットネススタッフ対象のレッスン研修についてご紹介しようと思います!

 

このレッスン研修は、

私たちトレーナー自身が体験をして、プログラムの魅力を感じて欲しい』という担当者の願いから始まりました♢♦

 

私自身、一人で黙々とトレーニングをするのが苦手でプログラムに参加する方が好きです!

しかし、福島クラブの全プログラムに参加したことがありません…。

皆さんはどうですか??

プログラム研修があることで

様々な知識・技術が身に付き、ブラッシュアップ出来ました。

そして、ブログを通してより多くの方にプログラムの魅力を伝えられると思いました!!

 

 

記念すべき一つ目の紹介は

シェイプ系プログラム”です!!!

 

 

 

  流石トレーナー!!!フォームがとても綺麗ですね♢♦  (↑実際に研修をしている様子) 

 

シェイプ系プログラムは15分間のショートプログラムとなります。

 

【ショートプログラムの特徴】

シンプル(マットと心の準備のみ)

短時間(集中できる→感じやすい・効果up)

強度を選択できる(安全安心に無理なくできる)

 

福島クラブでは、FTA(芝生エリア)で行うことが多いですが

スタジオでも行っています!!

 

 

こんな方に是非参加して欲しい!!

 

 

◯運動を始めたばかりの方

◯一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方

◯部位別に集中的にトレーニングしたい方

◯プログラムに参加したことない方

◯プログラムにまだ抵抗がある方…

 

 

おすすめポイント

お腹シェイプ

⇒腹筋トレーニング

お尻シェイプ

⇒ヒップアップ・バランス力up

肩二の腕シェイプ

肩こりにも◎

⇒姿勢が少し難しいが、シンプルなトレーニングだからこそ一緒にフォームを直しやすい

 

 

担当トレーナーはもちろんの事、

スタッフも一緒にプログラムを盛り上げていきます!!!

楽しく参加しましょう☺

 

 

 

時間を確認してご参加ください☆

 

最後までご覧いただきありがとうございました!

皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。

 

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今日の一枚('ω')ノ

 

(左)フロント:髙橋くん

実は…同い年なのです!!

クールそうに見えてお話しすると面白い方です☺