【フィットネス】自己紹介ブログリレー開催!第1走!!

  • スタッフからのメッセージ
  • フィットネス

あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願い致します<(_ _)>

 

いつもルネサンス福島24スタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます!

フィットネスの清水です☺ 

 

1年前?2年前?にもフィットネススタッフの紹介を行いましたが、今回は自己紹介という形でお送りいたします!!

 

勤務歴が長いスタッフもいれば、短いスタッフもいます。

皆さんの中でも、お話ししたことのないスタッフも居ると思いますので

ブログを通してご紹介させて頂きます!

来館された際、ぜひ声をかけて下さいね☺

 

それでは!

自己紹介ブログリレースタートです!!

記念すべき第1走者は…私、清水です☺

 

大学1年の冬から働かせて頂いてあっという間に4年生になりました!あと3ヶ月で卒業…

学年が上がるにつれて時間の流れがとても早く感じます。

【ルネサンス歴】

 ニットウボウを含めて3年の月日が経ちました!

 

【運動歴】

小学校 陸上バスケットボールフットベースボールドッジボールスキー水泳

    小学生の時は短期間で様々なスポーツをしていました!

中学校 ソフトボール

高校  バスケットボール

大学  車椅子ハンドボール(少しだけ)

 

【趣味】

読書!元々音読・黙読が苦手だったのですが、ある事をきっかけに大好きになりました☺

表現力や文章力が自然と身につくのでオススメです!

カメラアニメ

 

【担当プログラム】

adidasGYM&RUN

お腹シェイプお尻シェイプ肩二の腕シェイプ

(代行でストレッチポールも行います☺)

 

【最近(オススメ)のトレーニング】

・寝る前に必ずストレッチをしています。(忘れたら、次の日の朝に)

身体が軽く感じたり、可動域が広がりますよ☺

・理想のカラダに向けて、背中や内ももを中心に筋トレをしその後に最低1時間は有酸素運動を取り入れています!

最後は必ずストレッチ!!使った筋肉をしっかりほぐしましょう☺ 

 

【最近(オススメ)の食事】

冬は温まりたいのでスープ!!

満腹感も◎

お野菜も沢山◎

アレンジが豊富なので作るのも楽しいです。

(余談ですが…パンが大好きなので、最近アンパン作りました(笑))

 

【お客様へ一言】

 いつもルネサンス福島をご利用いただき誠にありがとうございます!

2020年と振り返ってみると、我慢我慢の日々が続いていましたね。そのような中でも一人一人が工夫をして楽しく過ごせるように、先の未来が明るくなるように行動していたと思います。

そして、このような状況の中でもストレス発散する場として当クラブを利用して頂き、感染予防対策にもご協力して頂きました。本当にありがとうございました!

これからも皆様にはお願いさせて頂くことがございますが、私たちも精一杯、対策に取り組みながらレッスンや皆様との会話でも盛り上げていきますのでどうぞよろしくお願いいたします!

2021年楽しみましょう☺

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

自己紹介ブログリレーの第2走目のスタッフは…

ヒント:フィットネスのレッスンも!プールのレッスンも!なんでも出来るあの方です♢♦

 

乞うご期待☆彡