【TRYnations Team Training】一足先に体験 !!
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みなさんこんにちは!
いつもルネサンス福島24のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。
最近鶏ハム作り(クレイジーソルト味)に励んでいる、坪井です!(^^)!
今日はTRYnations Team Training について詳しく紹介していきたいと思います。
TRYnations Team Trainingとは、簡単に言うと大人の部活動です!
週1回60分、決まったメンバー(定員4名)でバランスよく体を鍛えていきます
基礎から応用までの4つのクラスがあるので初心者の方でも安心して参加できますよ~◎
とは言っても、イメージがわかない方も多いと思いますので、
今日はスタッフ体験会の様子をお届けいたします☆彡
☆スタッフ体験会☆
まずは、お互いに簡単に自己紹介をしました!
ニックネームを発表しあい、和気藹藹です(^^)
どのスタッフがどのニックネームかな~~?
準備体操をしっかりとした後、いよいよトレーニング!!!
↑「PUSH」の動き
↑「CORE」 ↑「PULL」
皆さん、とても一生懸命です!!
☆参加したスタッフの意見☆
「仲間がいたから自分1人よりも頑張れました!あと楽しかったです♡」
終始励まし合いながらトレーニングしていましたね(^_-)
「コーチとの距離が近くて、パーソナルトレーニングを受けているような感じでした。」
自分の苦手に合わせたアドバイス、トレーニングを教えてもらえるところがいいですよね!
「翌日筋肉痛が来たので、しっかり追い込めた証拠かな???(笑)」
筋肉痛が来たのは素晴らしいですね!!その通りです (笑)
プロテインも、飲んじゃいましょう♡
体験会スケジュール【要予約】
無料でご参加いただけますので、奮ってご参加ください☆ミ
2階ジムにて、予約を承っております(^^)/先着順となります!
5月からのスケジュールになります↓
少人数制(定員4人)となりますので、お申し込みはお早めに( ゚Д゚)
4/23 (金) 12:15~ 藪下 あと1名
4/24 (土) 15:30~ 畠山 満員御礼
4/25 (日) 15:30~ 畠山 あと5名
4/27 (火) 15:30~ 藪下 あと4名
4/27 (火) 20:10~ 畠山 満員御礼
4/28 (水) 11:30~ 佐藤怜 あと1名
4/29 (木) 12:45~ 阿部 満員御礼
4/29 (木) 15:45~ 佐藤怜 満員御礼
定員は、各回8名になります!