【フィットネス】TRY nations Team Training 始動っっ!!

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こんにちは!いつもルネサンス福島24のブログをご覧いただきありがとうございます。

エヴァンゲリオンに最近ハマってしまった坪井です(^^)/

皆さん!あと3日TRYnations Team Trainingがスタートします!

体験会は参加してみましたか?

今日は担当コーチにいろいろと聞いてみました☆まずはインタビューからいきましょう!

福島クラブ・TRY チームのリーダー畠山コーチ!!

※以下敬称略

坪井:TRY nations Team trainingはどんな方におすすめですか?

畠山:1人でトレーニングをするのが苦手な方や、楽しさを感じられなくなった方、

   フリーウェイトを詳しく知りたい方におすすめ!

   色々な方と話していると、1人でトレーニングするのが大好きな人は実は

   少ないのではないかと感じるなあ。

坪井:確かに1人でトレーニングしているとやり方が合っているのか、効いているのか

   不安になったりしますよね('_')

畠山:だからTeam nations Team Trainingは年齢や性別、運動の経験や慣れなどは

   関係なく、ジムに通われているすべての方におすすめなんだよ~

坪井:4つのレベルに分かれているし、運動に慣れない方も安心して出来ますね♡

   具体的に1人でトレーニングするのと比べてどんなメリットがありますか?

畠山:なんといってもつらい時に励ましてくれる仲間がいること!1人だといつでも好きな時に

   やめたり、トレーニングを制御できるよね、、、(笑)

   気持ちが乗らないときも、近くに頑張っている人がいたら、つられて頑張れる時って

   あるよね(*´▽`*)

坪井:少人数(1クラス4人)だから、コーチとの距離も近くて仲間意識がより強く生まれそうですね!

   どんな内容のトレーニングを実際に行うのですか?

畠山:「PUSH」「SQUAT」「PULL」「HINGE」「CORE」の5つの機能向上を目指していくんだ!

   初期の簡単な動作から進級(LEVEL)によって内容も変わっていくよ。

   自分の得意、不得意を見つけて私たち(コーチ)のアドバイスで補っていくので

   バランスの良い肉体を手に入れることが出来ます(^^)/

坪井:自分の苦手を見つけてくれるのはとても嬉しいし、効率よく、着実に成長できそうですね!

(おまけショット⇓)

   

EQインバーテッドローでマッチョすぎて肩がはまっちゃう畠山コーチ(左)

右は坪井です (笑)

担当コーチからメッセージ

藪下清人(やぶしたきよと)コーチ

トライネーションズチームトレーニングは

運動初心者の方、今のトレーニングをより充実させたい方、

競技フォーマンスを向上させたい方など、

それぞれのレベルや目的に合わせたプログラムが用意されています。

 スクール制ならではの習慣化が身に付き、

チーム(複数)でおこなうからこそ目標達成の喜びも大きくなります。

 何よりも「楽しく」初めてみましょう!

阿部大起(あべたいき)コーチ

皆さん、学校(スクール)に通っていたの何年前?何十年前でしょうか。。?

毎日(毎週)当たり前のように通って、友達(仲間)と羽目を外して先生(コーチ)に

怒られたり、時には褒めてもらったり。

今でも忘れられないクラスメイト(チームメイト)。

あの頃の青春をTRYnations Team Trainingでもう一度!

木曜日のクラスでお待ちしております。

畠山幸一(はたけやまこういち)コーチ

ルネサンスでの新たな歩みに自分自身とてもわくわくしています。

皆さんも是非、一緒にチャレンジしてみませんか?

僕自身1人では、成長出来ないので絶賛仲間を募集中です!

共にチャレンジ、成長しましょう!

佐藤怜(さとうれい)コーチ

第一声!!!待ってました!(^^)!こういうの!!!

私は個人的に、クロスフィットとかサーキットトレーニングみたいなものに

興味はあったのですが、なかなか巡り合えなかったので。。。

それがなんと、ルネサンスで出来ちゃうんです♡

これはやってみるしかない!

◎トレーニングに慣れておらず、何をやったらいいか分からない方

◎普段のトレーニングに少し変化が欲しい方

◎1人じゃなかなか追い込めない方

チームで切磋琢磨しながら、自分磨きをしていきましょう!

楽しく追い込みましょう☺*

子供のころから色々な団体競技を経験してきた私は

チームで協力して何かを成し遂げることが大好きです!楽しい事間違いなし!!

皆さんのモチベーションを上げたり、チームを引っ張るのはたぶん得意です♡(笑)

(ずっとバレーボールのキャプテンをやっていました!)

楽しみすぎて少しテンション高めのご案内になりました!(笑)

気になる方、ぜひ一緒に挑戦してみましょう(*'ω'*)

クラスにて、お待ちしております!!!

 

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