【フィットネス】齋藤あゆトレーナー特集!!!

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いつもルネサンス福島24のスタッフブログをご覧いただき

ありがとうございます(^^♪

フィットネスの坪井です!もうお話しした方もいるかもしれないですが

新しい福島フィットネスのトレーナー、齋藤あゆTR特集です♡

坪井  まずは基本情報から!お名前、年齢、出身を教えてください。

齋藤TR 名前は齋藤あゆ(さいとうあゆ)といいます。

    年齢は35歳(結構歳はとってるんです 泣)

    千葉県柏市出身(コロナで1年以上帰れていません・・・)

    2017年に結婚してから福島に来て生活していて、

    2歳の男の子と、去年12月に双子の男の子を出産し、

    男の子3人のママです。

坪井  男の子が三人もいるんですね!(^^)!

    齋藤TRに似てきっと目が大きくて美形なんだろうなあ、、

    続いて、トレーニング関連でいきます。

    好きなトレーニング、筋トレ器具は何ですか???

齋藤TR  ベンチプレストライセプスエクステンションです!

    今は産後の体型戻しの為に下半身を中心に筋トレしています。

    子育て中は自分の時間を作るのが大変ですが、最近は朝4時頃

    家でストレッチや筋トレをしています☺

坪井  朝4時!!!とてもストイック!

    ちなみにおすすめのタンパク質(タンパク質摂取方法)はありますか?

齋藤TR  納豆、豆腐、肉、チーズは常に冷蔵庫にあります!

    最近なかなか朝時間が取れないのですが

    朝ごはんに豆乳、プロテイン、バナナ、MCTオイルドリンク

    飲み始めようと思っています。

坪井  朝ごはんおいしそうだしおしゃれですね☆

    甘いもの欲も程よく満たされてダイエットにも効果がありそう♪

    そんな齋藤TRの自慢の筋肉はどこですか?

齋藤TR  大胸筋です!

坪井  素敵です♡大胸筋が鍛えられていると男性は胸板が厚くなって

    かっこよくなるし、女性も姿勢がきれいに見えて

    スタイルアップできますよね!

    ここから個人的なところに踏み込んでいきましょう~~

    今聴きたい、お気に入りの曲は何ですか?

齋藤TR   テイラースウィフトのShake It Offが好きです!

    でも現実は音楽を聴く時間は無です・・・。

    寝る前にアンパンマンの歌を歌わされます( ;∀;)

坪井  アンパンマンの歌 (笑)

    かわいいお子様ですね

    よく見るテレビ番組はありますか?

齋藤TR   最近は子供がはまっている鬼退治をエンドレスで毎晩or

            アンパンマンを観ています。

    突然ですが占ってもいいですかを録画しているのですが

    なかなか観られていません。

    皆さんのおすすめのドラマも今度教えてください!

 

坪井  私は韓国ドラマにはまっていてトッケビや、ヴィンチェンツォが好きです☆

    お母さんとトレーナーの両立をする齋藤TR。

    憧れの女性像はありますか?

齋藤TR  思い浮かぶ人はいないのですが・・・

    スーパーママ目指します!!!

最後に実習生の本田君とパシャリ('◇')ゞ

 

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