プログラムのすすめ。～ピラティス編～
みなさんこんにちは！
フィットネスの坪井です(^^♪
サムネイルの写真は仲良しな藪下TRと阿部TR、、、
ではなく！なんと藪下TRが7月からGroup Centagy
デビューします(*'▽')
担当するクラスは土曜日の14:00~14:30のクラスです。
是非やぶじーをお楽しみください！！！（笑）
突然ですが、ルネサンスの魅力って何だと思いますか？
私は、プロフェッショナルなインストラクターの
レッスンが、気軽に受けられることだと思います。
しかし、レッスンの種類が多すぎて何に参加したら
わからない方も多くいらっしゃると思いますので
おすすめのレッスンを紹介しちゃいますっっ！
ピラティス30を担当する勅使河原IRに聞いてみた！
坪井：ピラティスは、どのような方にお勧めですか？
勅使河原IR：どのような方にもお勧めしていて、
例えば、正しい姿勢を身に着けたい、腰痛や肩こりを改善させたいなど
健康的な体作りを目指したい方。
体型の改善、0脚、X脚、柔軟性向上など姿勢を良くしたい方。
インナーマッスルの理解と体幹強化など
スポーツやパフォーマンスを向上したい方にもおすすめです。
坪井：そうなんですね！確かに、ピラティスでO脚が治った人の話を
私も聞いたことがあります☺
芸能人もピラティスを習っている人が最近
多いイメージです☆（●原莉乃さん、●嶋陽菜さんなど）
具体的に、どんな効果が実感できますか？
勅使河原IR：姿勢が良くなる、お腹周りがスッキリする
呼吸がしやすくなる、肩こり、腰痛など不調の改善
体幹が強化され、様々なスポーツパフォーマンスが向上する
など本当にいろいろな効果が実感できますよ！
坪井：ピラティスは、女性のイメージが強いですが、
男性の皆さんもこれは！必見ですよ。
実際にレッスンに参加されているお客様からは
どんなお声をいただいていますか？
勅使河原IR：「きつい種目もあるけどやるとすっきりするよね」
「身体のゆがみに気が付いた」
「終わったときに脚のアライメントや姿勢の変化を感じた」
「柔軟性の高まりを感じる」
などの声をいただきます。
坪井：身体のお悩みを、根本的に解決できそうですね。
私も肩こりがひどいので、ぜひ参加してみたいと思います。
最後にお客様に一言お願いします。
ルネサンスではただ今、
お得な紹介キャンペーンを実施中！！！
大切なあの人と、運動をしませんか？
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ご自身の身体の歪みや、動きの癖に気づき、
インナーマッスルを鍛えて強くしなやかな
身体を一緒に作りましょう。
達成感やスッキリ感も味わえるクラスです。
それではレッスンでお待ちしております。