ツボハルのんびり日記⑧

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みなさこんにちは！

フィットネスの坪井です☺

いつもルネサンス福島24のスタッフブログをご覧いただき

ありがとうございます。

最近の私は、寒くなってきたので専らインドア派です　（笑）

なのでお家で作る、あったか料理を紹介したいと思います☆

①おでん

シミシミの大根に限りますね~~♡

練り物は、たんぱく質豊富なので健康にも嬉しい。。

作り方も簡単で、スーパーのだしの素を活用するのも

ありですし、だしの素とみりん、酒、しょうゆ、塩と水を

煮詰めるだけでもできちゃいます(^^)/

あったまるのでぜひ！

②カレー！カレー！

これは、スパイスがじっくり体をあっためてくれます☺

スパイスカレーと聞くと、敷居が高い感じがするのですが

このカレーは3種類のスパイス(100均とかで簡単に手に入ります。)

を混ぜて作るだけ!

生姜とニンニクもたっぷり入っているので温まる～～(^-^)

 番外編

 

これは、最近食べに行った韓国料理です。

とても温まりました。

今年も残りわずかですが、皆さんは来年の目標、決まりましたか?

私は世界の国の料理を作ってみたいです！

韓国料理とか、ベトナム料理を作れるようになりたいものですね！

それではまたっっ

 ルネサンス福島ではただいまフィットネススクールのメンバーを

募集中！！！

是非私たちとTRYしてみませんか？

詳細はこちら

 

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