ツボハルのんびり日記⑧
- フィットネス
- スタッフからのメッセージ
みなさこんにちは!
フィットネスの坪井です☺
いつもルネサンス福島24のスタッフブログをご覧いただき
ありがとうございます。
最近の私は、寒くなってきたので専らインドア派です (笑)
なのでお家で作る、あったか料理を紹介したいと思います☆
①おでん
シミシミの大根に限りますね~~♡
練り物は、たんぱく質豊富なので健康にも嬉しい。。
作り方も簡単で、スーパーのだしの素を活用するのも
ありですし、だしの素とみりん、酒、しょうゆ、塩と水を
煮詰めるだけでもできちゃいます(^^)/
あったまるのでぜひ!
②カレー!カレー!
これは、スパイスがじっくり体をあっためてくれます☺
スパイスカレーと聞くと、敷居が高い感じがするのですが
このカレーは3種類のスパイス(100均とかで簡単に手に入ります。)
を混ぜて作るだけ!
生姜とニンニクもたっぷり入っているので温まる~~(^-^)
番外編
これは、最近食べに行った韓国料理です。
とても温まりました。
今年も残りわずかですが、皆さんは来年の目標、決まりましたか?
私は世界の国の料理を作ってみたいです!
韓国料理とか、ベトナム料理を作れるようになりたいものですね!
それではまたっっ
ルネサンス福島ではただいまフィットネススクールのメンバーを
募集中!!!
是非私たちとTRYしてみませんか?