mossa新曲発表会ありがとうございました①

みなさんこんにちは!フィットネスの坪井です。

先日のmossa新曲発表会は大盛況でした(^-^)

ありがとうございました。

今日はその報告をしたいと思います。

参加して頂いた方、ありがとうございました!

参加して頂けなかった方も

ぜひ次回は参加をご検討ください(^^)/

(トッテモ楽しいです☺)

Group Blast30

 

阿部TR

①今回の新曲のポイントは?

Track4の「STRENGTH」が曲調、動作ともに

おすすめです!!!

ジャンプ動作から素早いステップで瞬発力を

養う事が出来ます☆彡

②お客さまへのメッセージ

MOSSAプログラムの中で覚えるのに時間がかかるのが

Group Blastかもしれません。慣れていない方も

まずは5回チャレンジしてみましょう!!

Group Centergy30

藪下TR and 怜TR

①今回の新曲のポイントは???

藪下TR

連続したシークエンスがポイントとなります!

両手や両足をしっかりマットに押さえ、

コアを安定させた状態で

流れるような動作を意識すると

動きやすくなります!

ぜひお試しください(^^)/

怜TR

今回の新曲のポイントは”ランジバック”という動きが

たくさん入っている事です。

足を前後へ大きく開き、キープする事で

下半身の強化、股関節周りの柔軟性を

高めていきます。

下半身の筋力を高めたい方にお勧めです。

②お客さまへのメッセージ

藪下TR

慣れない動きでも継続する事でスムーズに

動けるようになり、

動作だけではなく音楽も楽しめるようになります!

ぜひ次回のご参加もお待ちしております☺

ナマステ!!!

怜TR

Group Centergy30を担当します、怜です。

いつもたくさんの方にGroup Centergyをご参加いただき、

ありがとうございます。

ゆったりとした動きの中でも力強く、筋力アップを

目的としたり、柔軟性を高める動き、

バランス力強化などさまざまな要素が詰まっています。

初心者の方も参加しやすいプログラムとなっておりますので

まだ参加されたことのない方もぜひチャレンジしてみて下さい!

一緒に気持ちよく体を動かし

心身ともにすっきり感を体感してみて下さい。

スタジオにてお待ちしております。

 

今後もこの新しいプログラムは福島クラブの

スタジオにて実施しています。

ぜひスタジオにてお待ちしています☺