スポーツクラブ ルネサンス 福島24

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【フィットネスプログラム情報】

ルネサンス福島では様々なプログラムをご用意しております。

機能改善プログラムやダンス系プログラム、人気の温ヨガプログラムまで、

多くの方の趣味に合うようプログラムを展開中です!

ご体験でもプログラムにご参加いただけます!

 

2020年7月~9月基本タイムスケジュール

 ↓ 拡大版は画像をクリック! ↓ 

 

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皆様安心してご来館していただけるよう、新型コロナウイルス感染予防対策を強化しております。

 

⇒クラブ全体での感染予防対策ついてはこちら

⇒スタジオプログラム運用時の感染予防対策についてはこちら

 

スタジオプログラム情報

ルネサンス福島では現在、週に100本以上のプログラムを展開中☆★

福島クラブトレーナーからのイチオシ!おすすめプログラムのご紹介です!

 

自分のお気に入りプログラムがあれもこれも!?

 お客様の目的別にプログラムのご紹介!

 

UBOUND(ユーバウンド)

☆たくさん汗をかいてシェイプアップしたい方におススメ☆

テンポの良い音楽に合わせてトランポリンの上で楽しくエクササイズを行うプログラムです。

楽しく短時間で効果を実感できます!

非日常的な動きで体幹・下半身の筋力UP!!

開講スケジュール

曜日 開講時間 場所
火曜日 19:30~20:00 第1スタジオ
木曜日 13:30~14:00 第1スタジオ
土曜日 14:15~14:45 第1スタジオ
日曜日 13:50~14:20 第1スタジオ

 

☝イチオシポイント☝

トランポリンにのって、体だけではなく心も弾んで楽しめるプログラムです◎

味わったことのない感覚!?ぜひ体感してください!!!

 

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体験希望日の2日前にHPで予約すると安く体験ができます!詳しくはこちら 

GroupFight(グループファイト)

☆楽しくストレス発散したい方におススメ☆

総合格闘技をはじめ、ボクシングやムエタイなど様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて楽しむことができます。

開講スケジュール

曜日 開講時間 場所
火曜日 20:15~20:45 第1スタジオ
木曜日 14:15~14:45 第1スタジオ
木曜日 19:10~19:40 第1スタジオ
土曜日 11:15~11:45 第1スタジオ
日曜日 15:20~15:50 第1スタジオ

 

☝イチオシポイント☝

最新曲から70年代の曲までチョイスされているので音楽も楽しめるのがより一層魅力的です!

また、格闘技経験がない方でも安心して楽しめる、ストレス解消が出来るクラスです☆

 

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 体験希望日の2日前にHPで予約すると安く体験ができます!詳しくはこちら

温ボディメイクヨガ

☆心も体もリラックス・リフレッシュしたい方におススメ☆

32~36℃の室温の中で呼吸に合わせてリズミカルなヨガの流れのあるヨガ(天地礼拝)を楽しめるプログラムです。

開講スケジュール

曜日 開講時間 場所
水曜日 12:05~12:35 第1スタジオ
木曜日 15:00~15:30 第1スタジオ
土曜日 19:50~20:20 第1スタジオ
日曜日 17:40~18:10 第1スタジオ

 

☝イチオシポイント☝

ヨガが初めての方でもヨガのポーズを楽しめるクラスです◎

暖かい空間だからこそ、より一層リラックス効果抜群です!

 

その他にも、アロマヒーリングヨガやパワーヨガなど様々なヨガのプログラムを展開中!

その他ヨガのクラスをチェックしてみてください! ⇒ こちら!

 

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 体験希望日の2日前にHPで予約すると安く体験ができます!詳しくはこちら

 

シェイプ系レッスン

☆運動が苦手。。。そんなあなたにおススメ☆

お腹/お尻/肩・二の腕と、それぞれターゲット別にシェイプアップを目的に行うプログラムです。

15分の短時間のレッスンだからこそターゲットの筋肉に集中してトレーニングが行えます。

開講スケジュール

お腹シェイプ
曜日 開講時間 場所
火曜日 14:15~14:30 第1スタジオ
水曜日 10:30~10:45 芝エリア
水曜日 19:15~19:30 第1スタジオ
木曜日 19:15~19:30 芝エリア
金曜日 19:55~20:10 第1スタジオ

 

お尻シェイプ
曜日 開講時間 場所
火曜日 19:40~19:55 芝エリア
日曜日 14:35~14:50 芝エリア

 

 

肩・二の腕シェイプ
曜日 開講時間 場所
火曜日 10:20~10:35 芝エリア
木曜日 10:45~11:00 芝エリア

 

☝イチオシポイント☝

短時間でシンプルなレッスン内容なので、どんな方でも効果を感じて頂けます☆

一人ではなかなか続かない地味なトレーニングも、ぜひトレーナーと一緒に頑張りましょう!

 

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GroupPower(グループパワー)

☆福島クラブトレーナー厳選!

誰もがハマるプログラムとは!?

バーベルとステップ台を使用して、筋力トレーニングを行うプログラムです。

音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングが出来るので、マシントレーニングが苦手な方におススメです。

開講スケジュール

曜日 開講時間 場所
火曜日 21:00~21:30 第1スタジオ
水曜日 19:45~20:15 第1スタジオ
金曜日 20:25~20:55 第1スタジオ
土曜日 12:15~12:45 第1スタジオ
日曜日 14:35~14:55 第1スタジオ

 

☝イチオシポイント☝

重さを自由に調整できるのでどのような体力レベルの方にもマイペースなトレーニングができるのが魅力的です☆

シンプルな動きが多いので、メリハリボディを目指す女性の方にもおすすめです◎

 

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 体験希望日の2日前にHPで予約すると安く体験ができます!詳しくはこちら

 

ご不明点などありましたら、お気軽にお問い合わせください。

ご来館を心よりお待ちいたしております。

 

024-544-1245

 

【営業時間】※電話受付時間も同様です

火~金 9:30~23:00

土   9:30~21:00

日   9:30~19:30

 

皆様のご参加心よりお待ちしております!

 

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