クラブのオススメ
ルネサンス福島ではフィットネス×お風呂で心と体をととのえましょう!運動後の疲れをお風呂で快適に過ごしませんか?
今「ととのう」で大注目のサウナ。少し前は、中年男性の趣味というイメージがあったサウナですが、今では、老若男女問わず愛好家が増えています。
「ととのう」という言葉に明確な定義はありませんが、サウナ愛好家がそろって口にする感覚のことで、「サウナ→水風呂→休憩」というサイクルの後の陶酔感や幸福感、リラックス感を指しているそうです。
★必見!
▼サウナで“ととのう”理由とは?サウナの種類と得られる効果について
ルネサンス福島の「ととのえる環境」
①サウナ室
★室温90度で管理
ルネサンス福島ではサウナの温度管理にもこだわっています!
ルネサンス福島では、サウナにてテレビも設置しております!
ゆっくり寛いでお過ごしいただけます!
②水風呂
★水温19度で管理!
ルネサンス福島では水風呂も完備しております!
体の火照えりをさっぱりとすることができます!
③白湯
白湯では足を伸ばしてくつろぐことができます♪
サウナの入り方
★サウナの入り方も大切
なんとなくサウナに入るだけでなく、上記の入り方を是非実践し、
効果を体感してみてください♪
※サウナご利用の際は体調に気をつけてお入りください。
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