体験ご案内
【ジム500円で体験♪】9/30(土)まで スタジオ・お風呂・サウナも体験できます！
只今ルネサンス福島では自分に合った体験方法が選べる『ワンコイン体験』を実施しております！
ジムでマシンを使って運動してみたい！けど正しいやり方が分からない...
ダイエットしたいけど何から始めたらいいか分からない…
そんな方はトレーナーがついた状態でサポートしながら体験を！
運動の不安何でも解消いたします！！！
広々マシンジムエリアや、ヨガ・格闘技系プログラムなどスタジオレッスンも充実。
お風呂・サウナなど、スパエリアも利用ができ、その日の気分でいろいろ選べて楽しめます！
初心者の方おすすめ♪ サポート体験
今まで一人でトレーニングをしていたがなかなか効果がでない、痩せる方法がわからない
そんなご経験はありませんか？
サポート体験はトレーナーがついた状態で正しいトレーニングや施設の案内をさせていただきます。
ジム初心者の方や運動の知識をつけたい方は是非お待ちしております！
↓↓↓↓↓↓ 当日の流れ ↓↓↓↓↓
1.カウンセリング（INBODY測定）
まずは、測定をして現在のご自身の身体を確認しましょう！
お客様の「〇〇みたいになりたい！」、「〇〇を引き締めたい！」等希望を元に
お客様の目的に合うトレーニングをご案内いたします。
2.有酸素・筋力トレーニング
①ストレッチをした後は、有酸素運動でカラダを温めましょう！
②十分にからだが温まったら、筋力トレーニングをしましょう！
筋肉を鍛えることで身体が引き締まります！運動＝ランニングだけではもったいない！
安全なマシンの使い方やトレーニング方法はトレーナーがご案内いたします。
※日時に関しては要相談となっております。
ご予約が確認出来ましたら、担当より事前のご確認の電話をいたしますのでそちらで日程の調整をさせて頂きます。
体験料500円(税込)
お問い合わせはコチラ → TEL：024-544-1245
スタジオプログラムも参加してみませんか？
１人で運動するのが苦手な方は、グループでレッスンがオススメ！
ルネサンス福島ではエアロビクスからヨガ、ピラティス、格闘技系プログラム、トランポリンレッスンなど
幅広いエクササイズが体験できます！
「皆と一緒だから、頑張れる！」こう言った声がたくさんあります！！！
皆さんのお気に入りのプログラムを見つけてみませんか？
運動後はシャワー、お風呂に浸かって汗や疲れを取り除きましょう！
サウナもございますので思う存分温浴施設も堪能していただければと思います。
今「ととのう」で大注目のサウナ。少し前は、中年男性の趣味というイメージがあったサウナですが、今では、老若男女問わず愛好家が増えています。
「ととのう」という言葉に明確な定義はありませんが、サウナ愛好家がそろって口にする感覚のことで、「サウナ→水風呂→休憩」というサイクルの後の陶酔感や幸福感、リラックス感を指しているそうです。
★必見！
▼サウナで“ととのう”理由とは？サウナの種類と得られる効果について
ルネサンス福島の「ととのえる環境」
①サウナ室
★室温90度で管理
ルネサンス福島ではサウナの温度管理にもこだわっています！
ルネサンス福島では、サウナにてテレビも設置しております！
ゆっくり寛いでお過ごしいただけます！
②水風呂
★水温１９度で管理！
ルネサンス福島では水風呂も完備しております！
体の火照えりをさっぱりとすることができます！
③白湯
白湯では足を伸ばしてくつろぐことができます♪
サウナの入り方
★サウナの入り方も大切
なんとなくサウナに入るだけでなく、上記の入り方を是非実践し、
効果を体感してみてください♪
今なら革命的フィットネススクールも!
【体験料金】
税込1,100円/60分1回
体験後90分間ジムエリア・スパをご利用いただけます。
※完全予約制
1、スタイルアップコース
2、姿勢改善・美姿勢コース
体験申込から体験当日までの流れ
ご予約が確認出来ましたら、担当より事前のご確認の電話をいたします。
ご不明な点や体験当日してみたい運動（ジム・スタジオ）、当日の持ち物、服装など不安を解消しましょう！
※休館日などにより電話までお時間を頂くことがございます。
TEL:024-544-1245
スタッフ一同心よりご来館お待ちしております♪
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