2022年ありがとうございました!!

こんにちは！フィットネスの西條です 皆様！2022年はいかがだったでしょうか！ コロナ禍が続く中、気を抜けない一年だったかと思います。 来年は、コロナ前の生活様式に戻れますように！と願っておりま・・・・

スタッフからのメッセージ

【フィットネス】年末年始！〇〇〇で超簡単にできるトレーニング紹介！！！

こんにちは！ 最近、カラダ測定の結果がやや肥満だった フィットネスの島谷です。   みなさん、お正月はどのように過ごしますか？ 私はこれ以上、太らないようにするためにも 食事生活・・・・

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【フィットネス】12月29日(木)本日、無人営業やってます！！

皆様こんにちは！フィットネスチーフの二畑です。2022年も残りあと3日ですね～。皆様今年はどんな1年でしたでしょうか？私は、ここ数年異動で毎年のように引っ越しばかりしておりまして…202・・・・

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【フィットネス】ちょいジム第十二話！

こんにちは！フィットネスの西條です！ もう冬ですね…。冬といえば、聞きたくなる歌とかありませんか？   私の聞きたくなる曲は・・・ お会いした時に、ジムでお伝えします♪・・・・

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【フィットネス】今回も行いました！！恒例行事！～OCT２２～

みなさん、こんにちは！こんばんは！ 久しぶりの登場です、塚本です(;^ω^) ご無沙汰しております、、、(笑)   みなさん、もう１２月もあと2週間！今年もあと少しです、・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

【フィットネス】ちょいジム十一話！

こんにちは フィットネスの島谷です   今日のちょいジムは筋トレではありません！ ストレッチをやっていきます！     みなさん、ジムの中でこのようなものを・・・・

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【フィトネス】ちょいジム第十話！

こんにちは！フィットネスの西條です！ 最近、お休みの日のルールを決めています。 一つ目！ 朝早く起きる！ 二つ目！ 晩酌は17時なってから！(笑)です。   一つ目のルールは、・・・・

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【フィットネス】ちょいジム第九話！

こんにちは フィットネスの島谷です   最近、インボディ測定をしたら あまりの脚の筋肉量の少なさに一人で萎えていました   とういうとで今回は脚のトレーニングを紹介して・・・・

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