ルネサンス 福山春日の施設紹介

2Fジムエリア 【ジム・スタジオ・ファンクショナルエリア】

ストレッチマシンYURAGI、クライムなど最新マシンも勢ぞろい。地域でNO1の広さが自慢‼ 初心者の方も安心!常にトレーナーがいて皆様のトレーニングをサポートします。 運動だけじゃない、疲れたカラダを癒せるスペースやマシンも用意してます♪

【安心・安全】各所消毒シートの設置

マシンご利用前後の消毒にご協力いただいております。

安心安全の取り組みについて↓

【安心・安全】マシン間にパーテーション設置

飛沫感染予防策としてマシンの間引き、有酸素マシン間にパーテーションを設置しています。

【安心・安全】清掃・消毒の強化

定期的に館内各所の消毒・清掃をスタッフが行っております。

【安心・安全】各所消毒液の設置

トレーニング前後にこまめな消毒にご協力いただいております。
ジム以外にもロッカーや館内入り口等、各所に消毒液を設置しております。

有酸素トレーニングエリア

◆ランニングマシン 17台
◆背もたれ付きバイク 5台
◆バイク 3台
◆クロストレーナー 2台
◆ヴァリオ 3台
◆クライム 2台
◆スキルミル 2台

バイク以外は、パーソナルTV付きなので、
お気に入りのドラマや気になるスポーツをチェックしながらトレーニングできます。
体力レベルに合わせてマシンを選んで、軽い負荷からスタートできますので、どなたでもお楽しみいただけます!

SKILLMILL(スキルミル) (自走式ランニングマシン)

◆スキルミル 2台

自走式ランニングマシン SKILLMILL(スキルミル)!
ランニングマシンとは違い、ギアの重さを設定し、自分の力でベルトを動かし、横歩き後ろ歩き等の多様なエクササイズにより、
パワー、スピード、アジリティ、スタミナ、筋力を強化します。
●押す、引く、横にステップなど、様々な方向で、機能的なトレーニングができる!
●負荷を調整することで、下半身や体幹の強化に!
●お腹周り、お尻周りの引き締めに!
●短時間で高強度の運動ができる!

ヴァリオ、クライム (有酸素トレーニングマシン)

◆ヴァリオ 3台
◆クライム 2台

ヴァリオは軌道を自由に選べる全身運動ができるマシンです。
バーティカルステップ、ウォーキング、ランニングのストライドを選択できます。
ユーザーの体格や動作に合わせてストライドを選ぶことができ、より快適なワークアウトが可能です。

クライムは広島県初導入!お尻の筋肉、腿の筋肉を中心に動かすことができ、
下半身だけじゃなく、膝を引き上げることで、腸腰筋、下腹部も使われます!
階段を上がるという日常にある運動を、短時間で効率的にトレーニングすることができます!

ランニングマシン (有酸素トレーニングマシン)

最新ランニングマシン!17台
タッチパネルで操作できて、テレビを見ながらウォーキング、ランニングが可能です。

バイク (有酸素トレーニングマシン)

テレビ付きで快適にサイクリングが可能!
背もたれ付きなら腰に負担をかけずに有酸素トレーニングを行うことができます!

ウエイトマシンエリア

◆ウエイトマシン 19台

お腹・二の腕・お尻など気になる部位を個別にトレーニングできます!
筋肉を引き締め、身体の代謝が上がり、より痩せやすく、疲れにくい身体に近づきます!
マシンの使用方法はトレーナーが丁寧にご説明いたします♪

フリーウエイトエリア

◆スミスマシン 1台
◆インクラインベンチ 1台
◆フラットベンチ 1台
◆ダンベル 1kg~26kg
◆アングルバー(EZバー) 1本
◆ケーブルマシン 1台
◆アブドミナルボード 1台
◆45°バックエクステンション 1台


ダンベル、スミスマシン、ケーブルマシンでウエイトマシンより、自由な軌道で筋力トレーニングが行えます。
スミスマシンでスクワットやベンチプレスを行うことが出来ます。
スミスマシンは軌道が決まっている為、初心者の方でも安心してご利用いただけます。

ファンクショナルトレーニングエリア

ジム内に人工芝スペースがあり、ストレッチやコンディショ二ング、トレーニングなど様々な用途で使用できます。
身体をより動きやすくし、ケガの予防だけでなく、姿勢の改善や代謝アップなど、運動効果を高める準備ができます。

ストレッチマシン『YURAGI』ゆらぎ

◆ストレッチマシンYURAGI
チェスト 1台
ヒップ 1台
ショルダー1台

今、話題のストレッチマシン『YURAGI』ゆらぎ!!

この『YURAGI』はバネの力を利用して動的ストレッチをおこなうことができるマシンです。
運動前に『YURAGI』を使用することで関節の可動域が広がり、運動の効果を最大限に
引き出すことができるようになります!

老若男女、経験問わず、誰でも簡単に利用することができる『YURAGI』。
運動効果以外にも、肩こりや腰痛の改善の効果も期待できます。
是非、ご利用ください。

様々な種類のプログラムが受けられるスタジオで、楽しく・効果的に!

人気のヨガをはじめ、ダイエットに効果的な格闘技系やダンス系、身体を鍛えるエクササイズ、身体を整えるストレッチなど、初心者の方にも楽しみながらご参加いただけるプログラムが、週に50本以上!!
しかも月会費だけで受け放題です。
(現在、感染予防策として全てのプログラムを定員制とさせていただいております。予めご了承ください。)

↓安全・安心の取り組みについて↓

新プログラム!ココロとカラダが弾む無重力体験!UBOUND(ユーバウンド)

テンポの良い音楽に合わせてミニトランポリンの上で楽しくエクササイズ!
UBOUNDは効果的・シンプル・安全なプログラムで1回のクラス(30分)で200~450kcalを消費出来ます。
また、床で行う運動に比べてトランポリンが足・腰への衝撃を緩和してくれるので、安全にエクササイズすることが出来ます。
新たなエクササイズ習慣にUBOUNDを取り入れてみませんか?

【映像プログラム】初めての方も、周りを気にせずプログラムに参加できます!

映像プログラムは、途中入退場OK!ご自身のペースでプログラムをお楽しみいただけます。
・CX-WORX【体幹トレーニング】
・BODYCOMBAT【格闘技】
・BODYPUMP【筋力トレーニング】
・BODYBALLANCE【ヨガ】
など、10種類以上のプログラムが受けられます。
スタジオプログラムに参加してみたいけど、なかなか参加に踏み込めない方におすすめです。

【安心・安全】参加人数調整と一部プログラム短時間化

ソーシャルディスタンス確保の為、映像プログラムを除く全てのプログラムを定員制にすることで参加人数を調整させて頂いております。
また、運動強度の高いプログラムは一部プログラム時間を短時間化しております。
参加される皆様にはマスク着用をお願いしておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたします。

【安心・安全】各所消毒液の設置

ジム・スタジオ入り口各所に消毒液を設置しております。
レッスン前後の消毒にご協力いただいております。

↓安心・安全の取り組みについて↓

第一プール(25M×5レーン)

25mプールでは、しっかりと泳ぎたいプール経験者だけでなく浅い水深(90cm〜105cm)なので、水中ウォーキングや機能改善を目指す方にも最適です。消費カロリーも多く、膝・腰への負担も少ない水中運動を始めてみませんか?
室内温水プールなので1年中快適です!

第二プール(20M×3レーン)

20mプールは常時大人の方のみの利用!ゆったりとご利用いただけます。また、水中ウォーキングに必要に最適な滑り止め加工をした床となっています。ジュニアスクールの開催時にもコース制限はなく、快適にご利用いただけます。

マッサージチェア

最新のマッサージチェア5台完備!もちろん無料でご利用いただけます。
運動前後のケアや、疲れを取りたい時のご利用におすすめです。

ラウンジ

トレーニングの合間や終わった後のちょっとした休憩には「ラウンジ」をご利用ください。
お客様の憩いの場としてご利用していただいております。
軽食をとったり、お友達とお話したり、ゆっくりとお過ごしください。
スマートフォン・パソコンもご利用いただけるようにコンセントも完備しております。

パウダールーム

清潔感のある白を基調としたパウダールームとなっております。
トレーニングの後に予定があっても大丈夫です。
パウダールームにはドライヤーも設置しておりますので、お化粧だけでなく髪型も整えて、お出かけ下さい。

シャワールーム

トレーニング後は汗を流していただけるシャワーを完備しています。お仕事帰りにシャワー・サウナだけのご利用でもお待ちしております!

ロッカールーム

広々としたロッカールームでは、ゆったりと着替えができます。
男女ともに180個以上のロッカーを設置!
シューズやシャンプーなどを置いておける「プライベートロッカー」もご用意しております。
*プライベートロッカーは有料(月/864円)となります

ドライサウナ

定番サウナは欠かせないアイテム。しっかり汗をかいて、スキッと爽快。サウナで汗をかいた後は、コールドシャワーがオススメ。気持ちのいい冷たいミストがあなたの全身を包み込みます。
サウナの温度は90度前後でしっかり汗をかけます。

AED(自動体外式除細動器)

施設内にAEDを設置しており、スタッフも救命講習を受講しています。
緊急時の対応もスタッフにお任せください。

貴重品ロッカー

施設ご利用時に、貴重品を預けることができるロッカーをフロント横にご用意しております。
預ける際に、ご自身で暗証番号を設定することができますので、セキュリティも万全です。

レンタル用品

ウェアやシューズを忘れてしまった時でもご安心ください。
ウェア・シューズ・タオル(大・小)のレンタルをご用意しております。
1点につき、400円(税込)でご利用頂けます。3680円(税込)での月額契約もございます。(タオルのみ 1650円(税込))
お仕事帰りなど、手ぶらでご来館されても安心です!

ルネサンス 福山春日のスタッフ紹介