スポーツクラブ ルネサンス 福山春日

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【最新マシン導入しました!】自走式ランニングマシン SKILLMILL(スキルミル)!

ついに9月導入しました!SKILLMILL (スキルミル)

今までに無い、機能的な動作のトレーニングができるSKILLMILLでトレーニングの幅が広がります!

お腹周りやお尻周りの引き締めや強化にもおすすめ。

通常のジムでは体験できないマシンを、ぜひご体験ください!

 

 

SKILLMILL™は、オリンピックの公式のフィットネス機器サプライヤーとして20年の活動歴を持つTechnogymが、その経験を基に開発されました。

プロスポーツトレーニングの効用を手軽に体験できる初のトレーニングマシンです。

ランニングマシンとは違い自動で動きません。ギアの重さを設定し、自分の力でベルトを動かし、横歩き後ろ歩き等の多様なエクササイズにより、パワー、スピード、アジリティ、スタミナ、筋力を強化します。

 

  

 

 

  • 押す、引く、横にステップなど、様々な方向で、機能的なトレーニングができる!
  • 負荷を調整することで、下半身や体幹の強化に!
  • お腹周り、お尻周りの引き締めに!
  • 短時間で高強度の運動ができる!

 

基本的な動作

 

WALK、RUN、SPRINT (ウォーキング、ランニング、スプリント)

 

自走式なので、ランニングマシンでは難しかった速度調節が簡単!
自分のペースで歩いたり、走ったりできます!

 

 

PUSHING (プッシング)

 

負荷をあげ、上半身から体幹を固定し、押していく動作で、
下半身と体幹の筋力や、瞬発力、心肺持久力を鍛えられます!

 

 

CROSSOVER (クロスオーバー)

 

手すりを持ち、足をクロスしながら、ステップすることで
アジリティ(敏捷性)を強化することができます!
カラダを回旋することでウエスト周りの引き締めにも!

 

 

今までのような単純な有酸素運動ができるだけでなく、
押しながら前に進む動作など、機能的な動作のトレーニングができる
SKILLMILLでトレーニングの幅が広がります!
通常のジムでは体験できないマシンを、ぜひご体験ください!

 

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