MYルネサンス　お家で簡単エクササイズ～肩こり予防編～

フィット　すみたです(´▽｀) 先日、宗宮TRと獄激辛ペ〇ングに挑戦しました！ もうね・・これはあかんやつ(￣ー￣)(笑) 2人共、５口しか食べれなかったので、挑戦者求む・・(・・・・・

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ＭＹルネサンス　自主トレーニング～BeatFit編～

フィット　すみたです(´▽｀) 過去最高に誕生日ケーキを食べました。やった～(・´з`・) JK時代はよく人妻に間違えられましたが、最近は歳相応に見られます(笑) こ・・・・

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元気を維持する食事③

こんにちは、フィットネスの舟橋です♪ 元気に過ごしていますか？ 私は運動量が減ったにも関わらす、食欲は増しています・・・。 これでは脂肪が増えてしまうということで、自転車通勤始めました♪ &n・・・・

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最近の我が家

皆さまこんにちは！フロントの長橋です。 もう３月後半・・・春本番のような暖かい日もありつつ、まだまだ風が冷たい日もあり服装調節が難しい今日この頃ですね(-ω-;) 春生まれのクセに花粉・・・・

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MYルネサンス　お家で簡単ヨガ～酒井田IR解説③～

フィット　すみたです(´▽｀) 私の唯一の特技・・それはUFOキャッチャーです。 狙った獲物は逃がさない、ハンター女子ってことかしら～(*´▽｀*)てへっ☆ ここから・・・・

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元気を維持する食事　２

こんにちは、フィットネスの舟橋です。 皆さんいかがお過ごしですか？ ご自宅でトレーニングやストレッチはしていますか？？ いつのより運動量が減って、筋力低下が気になっている方も多いと思います。 ・・・・

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MYルネサンス　お家で簡単ヨガ～酒井田IR解説②～

フィット　すみたです(´▽｀) ここぞとばかりに毎日ゲーム・ドラマ三昧です。 宗宮TRに教えてもらった韓国の恋愛ドラマも早く観なきゃ、、(笑)(; ･`д･´) ここ・・・・

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MYルネサンス　お家で簡単レッスン ～限定配信プログラム編～

    こんにちは！ スポーツクラブルネサンス岐阜パーソナルトレーナーの増田です    MYルネサンスでトレーニングをさらに楽しくそして便利な使い方を・・・・

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MYルネサンス　お家で簡単トレーニング ～上半身編～

    こんにちはスポーツクラブルネサンス岐阜のパーソナルトレーナー増田です    MYルネサンスを利用しながらお家で簡単トレーニングを紹介します &・・・・

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元気を維持する食事♪

こんにちは、フィットネスの舟橋です。   皆様体調は崩していませんか？ 家にいるとついつい食べてしまって、体重が気になる・・・ トレーニングの時間も減って、なんだかむくみが気になるか・・・・

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