スポーツクラブルネサンス 岐阜LCワールド24

お知らせ・キャンペーン

体験ご案内

【体験受付中】成人スイミングスクール 初めての方、泳げない方でも安心

大人のスイミングスクール 通い始める方増えています!

泳ぎが上達したいけど、、今さら誰かに教えてもらうなんて…。

そんな方へルネサンス岐阜からご提案!

趣味として、定期的な運動として、成人スイミングスクールで「水泳」をはじめてみませんか?

エンジョイスイミングがモットー。大人のための水泳教室です。

水泳を習うのは初めての方から、バリバリ泳げる方まで大人の方向けのスイミングスクールを開講しています。

まったく泳げない方も水慣れから始め、泳法の基本を丁寧に指導いたします。

泳法の習得だけでなく、基礎体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消にも効果的で、

同じ目標をもった仲間とのコミュニケーションも楽しく、魅力のひとつです。

☑テーマ別レッスンでメキメキ上達!

毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明し、サポートしてくれるので、苦手な泳ぎの習得にも効果的。

☑一年中快適な温水プール

水温・水質の管理を徹底。いつでもキレイな環境でご利用いただけます。採暖室もございますので、レッスン後は身体を温めることができます。

☑忙しくても安心、振替システム

今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。ルネサンスは他のクラスでレッスンを受講することができるシステムがあるので便利です。

 

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一人ひとりのレベルに合わせたレッスン内容

初級クラス

 

泳ぐ楽しさを知って頂きながら、水慣れ~クロール・背泳ぎを段階的に習得して頂きます。お客様のペースに合わせ、基本練習を確実に習得することができます。

中級クラス

 

初級で学んだクロール・背泳ぎの更なる泳力向上をはかりながら、平泳ぎ・バタフライで25M完泳出来る様になる事を目指します。また、4泳法を泳げる楽しさを知って頂けます。

詳しい開講クラス・スケジュールはコチラ

 

レッスンの流れ

●スクール60分の流れ(一例)

0分 出席確認・体操 出席・体調確認を行い、体操・ストレッチで練習に備えます。
5分 ウォーミングアップ 水中歩行やキックなどで、徐々に体を水に慣らして、練習に取り組みます。
10分 復習練習 初級クラスでは、潜り〜浮きを中心に、中級クラス以上では取得している泳法の泳力向上練習を行います。
20分 メインレッスン 各泳法を習得するための練習(キック、手の掻き、コンビネーション等)を行います。
コーチが練習のテーマをもとにポイントを絞りながら上達のポイントをアドバイスしていきます。
45分 予行練習 次回に行うメイン練習項目を実施します。
55分 クールダウン 水中歩行やストレッチを行い、本日のレッスンのまとめ、次回の練習内容をお伝えします。
60分 レッスン終了  

体験について

スクールに興味はあるんだけど、不安... という方は、体験レッスンがおすすめです。
下記の流れに沿って、WEBまたはお電話でお申込みいただき、ご準備ください。

STEP1

体験予約を

クリック

 

下記の体験ボタンを押下してください。下表のスケジュールをご確認ください。体験を予約する

STEP2

体験の

お申込み

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体験ご希望日時をお選びいただき、お申込みください。定員状況を確認し、ご連絡させていただきます。

 

 

 

STEP3

ルネサンスに

ご来館

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当日はレッスン開始15分前までにクラブフロンにお越しください。フロントスタッフがご案内いたします。
受付やお着替えを済ませて、いざレッスンへ!

お持ちの水着、キャップ、ゴーグル、タオル(必要に応じて水分補給用のドリンク)をご準備ください。

STEP4

レッスン

スタート!

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レッスン中に感じられた不安なことや質問があれば、お気軽にコーチへご相談ください。

スクール内体験会のご案内

 【日程】 8月2日(火)~8月31日(水) ※8月9日~12日は館内工事休館の為、体験不可

 【対象】 15歳以上の方(中学生は不可)

 【クラス】  ご体験クラススケジュール 別リンクが開きます。

 【定員】 各クラス3名程度

【体験料金税込1,100円 ※現会員様は体験料0円

【持ちもの】水着・キャップ・バスタオル・ゴーグル

【お願い】  ご来館時にはマスクをご着用ください。

体験を予約する 

 

058-320-1120

≪電話受付時間≫

火~金 10:00~20:00

 土  10:00~20:00

日・祝 10:00~17:00

 

スポーツクラブルネサンス 岐阜LCワールド24 058-320-1120

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