Group Centergyとカーディオキックボクシングで身体が引き締まってきております！！ トレーナーの澤井です。 みなさま、7月から導入されたプログラム HEAT-HIITに・・・・
夏本番がやってきましたね(^_-)-☆ 冬よりも夏が好きな澤井です！！ 皆さま、昨年7月より導入したPoolno（プールノ）には もうご参加されましたでしょうか？ ・・・・
こんにちは！ 久しぶりの登場、菅野です。ウエイトマシンのレザーが新しくなったことに続き、フリーウェイトエリアに新しいマシンを導入いたしました。イェーイ♡筋肉をつけたい方、シェイプアップをしたい方にオス・・・・
こんにちは！フィットネスの澤井です。 会員の皆様へ、4月30日（火）までのお得な情報をお届けいたします！！ 2親等以内のご家族の方で、「新生活！何か始めたい。」「肌身を出す季節に向・・・・
初めてブログ書きます！ フィットネスの菅野です。今回はルネサンスオススメのフロスバンドストレッチの紹介をさせていただきます！ ★フロスバンドストレッチとは 普段から関節の痛みや、筋肉に張り・・・・
こんにちは！管理栄養士の澤井です。 10月よりリニューアル致しました『 NOSH（ナッシュ）』のお知らせです！！ みなさま、バランスの良い食事は出来ていますか？ ・・・・
大沼グレートランに向けて気合が入っております、 フィットネスの澤井です！！ 目標は14.1kmを1時間切り(^^)/ 頑張ります。 そんな私から、女性の皆様へエステ体験のご紹介で・・・・
先日までの暑さはどこへやら…我が家ではまだまだコタツが大活躍中！トレーナーの勝山です！先月はお休みいただきましたクイズイベント、6月はこちらです！10個の食材の中から100ｇあたりに含ま・・・・
こんにちは！ スイミングの岸田です。 最近の天気はパッとしないですね...。 早く気持ちのいい天気になってほしいです！！ さて、今回はスイミングの『親子ベビースイミング』をご紹・・・・
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