ルネサンス 函館の施設紹介

ジム(全体)

リニューアルに伴い、より広く、快適にお使い頂けるようになりました。
トレーニングマニアの方はもちろん、初心者の方まで満足いただける設備を取り揃えております。
スタッフ全員でお客様をサポート致しますので、初めての方でも安心してお使いいただけます。

【24時間営業情報】
8/1(木)より24時間営業スタート!
「朝からスッキリ朝活」
「仕事帰りにゆっくり夜活」
↓↓↓まずは新料金プランをチェック↓↓↓

有酸素エリア

脂肪燃焼、体力向上が目的の方にオススメのマシンを取り揃えております。
ランニングマシンの他にバイク、クロストレーナーもご用意しております。
腰痛・膝痛・その他疾患をお抱えの方も安心してご利用いただけます。

【24時間営業情報】
8/1(木)より24時間営業スタート!
「朝からスッキリ朝活」
「仕事帰りにゆっくり夜活」
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マシントレーニングエリア

お腹に効かせる「腹筋マシン」
美脚を狙う「内ももマシン」
初心者にも使いやすい筋トレマシンが
豊富に揃っております。
もちろん、使用方法などは
トレーナーが親切丁寧にサポート致します!

【24時間営業情報】
8/1(木)より24時間営業スタート!
「朝からスッキリ朝活」
「仕事帰りにゆっくり夜活」
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フリーウエイトエリア

ベンチプレス最大220kg/スミスマシン最大185kg/ダンベル最大30Kg がございます。
女性の方にも、引き締まったボディラインを作るため是非ご利用頂きたいエリアです!

2019年、フリーウエイトエリアをリニューアル!!
スペースの拡張や、ハーフラックの導入により更に使いやすくなりました。
本当に自分に合ったトレーニングが、ここで見つかります。

【24時間営業情報】
8/1(木)より24時間営業スタート!
「朝からスッキリ朝活」
「仕事帰りにゆっくり夜活」
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芝トレエリア

ストレッチ・トレーニング・レッスンまで!
幅広くご利用いただけるエリアです!

ここで行う15分、20分のショートレッスンなら、
お尻やお腹などターゲットを絞ってトレーニングが出来ます。
部分痩せしたいけど何をしたらよいか分からないという方におすすめです!

【24時間営業情報】
8/1(木)より24時間営業スタート!
「朝からスッキリ朝活」
「仕事帰りにゆっくり夜活」
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芝トレエリア 【ストレッチ編】

自由なストレッチスペースとしても活用できます!
ストレッチポールなどの機能改善ツールもあるので、
誰でも簡単に自分の身体をケアできます。

ストレッチや筋膜リリースをすることで、
疲労を回復したり、怪我の予防にも繋がります。
日々の疲れを癒したい方におすすめの使い方です!

【24時間営業情報】
8/1(木)より24時間営業スタート!
「朝からスッキリ朝活」
「仕事帰りにゆっくり夜活」
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芝トレエリア 【体幹トレーニング編】

芝エリアならツールを使ったトレーニングもできます!
もちろんツールの使い方はトレーナーがご案内致します。

スッキリしたお腹周りを目指したい方、
ゴルフなどの運動パフォーマンスを上げたい方、
腰痛の改善をしたい方などには特におすすめです!

【24時間営業情報】
8/1(木)より24時間営業スタート!
「朝からスッキリ朝活」
「仕事帰りにゆっくり夜活」
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芝トレエリア 【自重トレーニング編】

スペースが広いからこんなトレーニングもできます!
コツを覚えれば自分一人でもできるから、
自宅でも少し運動をしたい方にはおすすめです。

自分の脚で体重を支えるトレーニングは、
ダイエットだけでなく膝や腰の痛みの予防にも効果アリ!
全ての人におすすめのトレーニングです!

【24時間営業情報】
8/1(木)より24時間営業スタート!
「朝からスッキリ朝活」
「仕事帰りにゆっくり夜活」
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「エアロビクス・Group Fight・ZUMBA」月会費だけで受け放題!

足腰への負担が少ない床板を貼ったスタジオでは、
時間ごとにダンス系、筋力アップ系、シェイプアップ系、リラクゼーション系など、
さまざまなプログラムをご用意しております。

クオリティの高いトレーニングを、楽しく続けられます。
本当に効果を出したい人にこそ、ルネサンスのスタジオがおすすめ!

↓↓↓ まずはルネサンス函館のイチオシプログラムをチェック! ↓↓↓

プール 「水泳」「水中ウォーキング」「アクアビクス」など使い方はそれぞれ!

泳ぐことはもちろん、ウォーキングやアクアビクスをはじめとするエクササイズを楽しめるプール。水の特性を生かし心肺機能や調整力の向上、脂肪の燃焼といった効果を期待できる。膝・腰に不安がある方でも安心してご利用頂けます。
【コース】25m×6
【水深】1.2m(中央1.1m)

プール【ジャグジー】

プールやサウナでの汗を流して気分爽快に。気泡のマッサージ効果で筋肉もほぐれるため、リラックス効果もございます。

プール【ミストサウナ】

低温でもドライサウナと同じ効果を持つミストサウナ。身体への負担を抑えながらも血行促進やリラックス効果、お肌への保湿効果などに優れています。

浴室 運動した後も、スッキリ爽快!

運動前でも運動後でもお好きに利用できるシャワー、サウナをご用意しております。ドライヤーも使い放題。パウダールームも完備しておりますので、お仕事前やお出かけ前のご利用の方にご好評です。
さらに、ボディソープ、リンスインシャンプーが無料なので、タオルと着替えを持ってくるだけで利用が可能です。
トレーニングの疲れを癒してください。

サウナ

トレーニング後にゆっくり入って汗をかいてリラックスできます。
サウナだけのご利用ももちろん可能です。

3Fアリーナ

初心者の方でも安心してご参加頂けるプログラムを多く取り揃えております。ヨガや太極拳、バレエなどでシェイプアップはもちろん、心地の良い癒しを体感してみてはいかがでしょうか。また定期的に卓球を楽しめますので、仲間とともにピンポンで汗を流してみませんか?

ラウンジ

ルネサンス函館の癒し空間。お食事スペースとして、運動後のリラックスや、お客様同士の待ち合わせなどにご利用ください。

ルネサンス 函館のスタッフ紹介