嬉しいおしらせ②

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こんにちは!
久しぶりの登場、菅野です。

ウエイトマシンのレザーが新しくなったことに続き、
フリーウェイトエリアに新しいマシンを導入いたしました。イェーイ♡

筋肉をつけたい方、シェイプアップをしたい方にオススメです!


①ハーフラック★

バーが固定されておらず軌道が自由なため、様々なバリエーションの動きが可能です。
バーを支えてバランスを取る必要があるため、関節周りのインナーマッスルの強化が期待できます。


②スミスマシン★

こちらは新しくなりました!
バーがマシンに付いてるため、軌道が決められており、ハーフラックより安全にご利用いただけます。

初めてフリーウェイトをする方にオススメです。
また、ハーフラックと比べて、高重量にチャレンジしたい方にもオススメです!!

 

ぜひ、新しいマシンを使って、様々なトレーニングに挑戦してみてください。

使い方が分からない。という方は、お気軽にジムスタッフまでお声がけください!

  

皆様の健康と幸せのために、私たちルネサンススタッフがサポートさせていただきます!!