スポーツクラブ ルネサンス 函館24

お知らせ・キャンペーン

体験ご案内

映像だから、マイペースにできる。スタジオプログラムが初めての方にお試しいただきたい『映像プログラム』導入!

ルネサンスは2019年から『スタジオプログラムいつ行ってもやってる』へ。
映像プログラムついに導入!

「スタジオプログラムに出てみたいけど、周りの人についていけるかな?」
「長いレッスンだと、体力的にも雰囲気的にも入りづらいな…」

など、今までスタジオプログラムに参加されたことのない方にこそおすすめしたいのが、この『映像プログラム』。

お手軽に・お気軽に参加できる。いつもと違うトレーニングに挑戦したい方にもぜひおすすめです!

さあ、タイムスケジュールをチェック!

詳しくはコチラ

 

LesMills Virtualのご紹介

 

<プログラムの特徴> 

格闘技にインスピレーションを得た全身ワークアウトです。

心肺機能を強化し、終わった後は全身に力がみなぎるように感じるでしょう。

覚えにくい複雑な動きはありません。

 

<プログラムの効果>

  • 筋力と持久力の向上
  • 身体の調子を整え、シェイプアップする効果
  • 自身の向上

 

 

<プログラムの特徴> 

どなたでも参加できるウエイトトレーニングクラスです。

低~中負荷×高回数のトレーニングを行うBODYPUMPでは、

全身を使ったワークアウトで高い脂肪燃焼効果を得られます。

 

<プログラムの効果>

  • 筋力と持久力の向上
  • 身体の調子を整え、シェイプアップする効果
  • 骨の健康維持

 

 

<プログラムの特徴> 

楽しいことが大好きな人たちのための、やみつきになるダンス系ワークアウトです。

パーティソングにのり、インストラクターのリードの合わせて、

シンプルだけど見栄えのするダンスの動きを行います。

 

<プログラムの効果>

  • 脂肪燃焼
  • 身体の調子を整え、シェイプアップする効果
  • 自分らしさの表現力の向上
  • 身体全体の協調性の向上

 

 

<プログラムの特徴> 

BODYBALANCEは、どなたでも参加できる新しいヨガです。

音楽に合わせて様々な動作を行うことで心と身体が元気になり、

暮らしの質を高めることができます。

 

<プログラムの効果>

  • 関節の柔軟性と可動域の向上
  • 身体の調子を整え、シェイプアップする効果
  • 心の健康

 

 

体験案内

周りを気にせず、気軽に運動できる「LesMills Virtual」をぜひご体験下さい!

体験のご予約はコチラ → 体験を予約する

▽注意事項

当クラブを始めてご利用の方で、15歳以上の方に限ります。

レッスン時間以外ではジムエリア等のご利用も可能です。

詳しくスタッフからご案内させていただきます。

 

▽ご利用案内

 

何かご不明な点がございましたら、お気軽にご相談ください。

お問い合わせ

☎0138-30-1311

 

▽営業時間

月~木/10:00~23:00

 土 /10:00~21:00

日・祝/10:00~19:00

※セルフ会員ご契約の方は23時以降もご利用いただけます。

 詳しくはコチラ 

 

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東山交番向い

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