【プログラム＆ジム体験会】暗闇、ヨガ、お腹シェイプ、ジムトレ、興味があるなら体験しましょう！

選べる プログラム＆ジムトレ体験会

 

自由度の高い芝エリアとフリーウェイト、
もちろんウェイトマシン、有酸素も充実しています！
専門的な知識を持ったトレーナーの指導を、
いつでも受けられるのはココ、ルネサンスだけ！

安心して、そして確実に効果を出せる場所で
今こそジム通いを始めてみませんか？

 

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☎0138-30-1311

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まずはご体験ください！

 

1.【暗闇】カーディオキックボクシング体験

暗闇と照明の演出で、周囲を気にすることなく、
集中してエクササイズができるのが特徴です。
ダイエット、運動不足解消、ストレス解消などなど
迷ったらこれで決まり！！な「暗闇ワークアウト」です。

開講スケジュール

曜日	開講時間	スタジオ
日曜日	11:00-11:30	第１スタジオ
月曜日	20:35-21:05	第１スタジオ

 

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２.Group Centergy体験

ヨガとピラティスの動きを取り入れ、
明るく軽快な音楽に合わせて行うプログラムです。
全身の柔軟性の向上はもちろん、
体力、集中力の向上、ストレス緩和が期待できます。

開講スケジュール

曜日	開講時間	スタジオ
月曜日	21:20-22:05	第１スタジオ
木曜日	14:30-15:15	第１スタジオ
木曜日	18:30-19:15	第１スタジオ

 

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３.お腹シェイプ体験

15分という短い時間でできる、
お腹だけに特化したトレーニングプログラムです。
芝エリアでの開講もあるため、
スタジオにまだ抵抗がある方にもオススメです。

開講スケジュール

曜日	開講時間	スタジオ
月曜日	19:50-22:05	第１スタジオ
月曜日	11:30-15:15	芝エリア
火曜日	19:45-19:15	芝エリア
水曜日	14:35-14:50	芝エリア
水曜日	20:50-21:05	芝エリア
木曜日	15:25-15:40	第１スタジオ
木曜日	11:40-1155	芝エリア
土曜日	16:25-16:40	第１スタジオ
日曜日	11:40-11:55	芝エリア
日曜日	15:45-16:00	芝エリア

 

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４.トレーニングジム体験

ジムで1日しっかりトレーニングもOK、
始めての方はトレーナーがサポートしながら行えるから安心♪

①インボディ測定（体成分測定）　※希望者のみ

まずは専用カラダ測定機で、ご自身のカラダの中身（筋肉量・脂肪量・内臓脂肪等）をチェック！

トレーナーから個別無料カウンセリングで運動の目的をお伺いし、今日1日の運動する内容をご提案いたします。

 

②　ジムでトレーニング

専門のトレーナーの指導が無料で受けれます。
ダイエットから筋肉を付けたい方。肩こり改善や腰痛予防など
お客様のご要望に応じたトレーニング内容でご案内いたします。

 

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【電話受付時間】

月～木　11:00～20:00

　土　　10:00～19:00

日・祝　10:00～17:00

 

【営業時間】

月～木　10:00～23:00

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日・祝　10:00～19:00

 

 

※お電話でご予約の場合、受付時にメールアドレスのご記入をお願いしております。

 

不安や疑問なことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

ご来館を心よりお待ちいたしております。